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手肿了怎样消肿止痛

泰然健康网
2025-09-08 12:18

手肿了可通过冷敷、抬高患肢、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式消肿止痛。手肿通常由外伤、感染、关节炎、痛风、静脉回流受阻等原因引起。

1、冷敷

手部肿胀初期可采用冷敷缓解症状，冷敷能够收缩血管，减少局部血流和组织液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。适用于外伤或急性炎症导致的手肿，如扭伤或挫伤后48小时内。冷敷时建议使用冰袋包裹毛巾，避免直接接触皮肤，每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。冷敷期间需观察皮肤反应，防止冻伤。

2、抬高患肢

将肿胀的手部抬高至超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流和淋巴液回流，有助于减轻组织水肿。适用于各种原因导致的手部肿胀，特别是静脉回流受阻或淋巴循环障碍引起的水肿。抬高时可使用枕头或支架支撑手臂，保持舒适体位，同时配合手指主动活动促进血液循环。长时间抬高需注意变换姿势，避免肢体麻木。

3、药物治疗

对于炎症或感染导致的手肿，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片减轻炎症反应和疼痛。痛风引起的手肿可使用秋水仙碱片抑制尿酸结晶沉积。细菌感染需使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片控制感染。使用药物需严格遵循医嘱，注意观察药物不良反应，避免自行调整剂量。

4、物理治疗

慢性手部肿胀可采用超声波治疗、红外线照射等物理治疗方法改善局部血液循环，促进炎症吸收和组织修复。适用于关节炎、腱鞘炎等慢性炎症导致的手肿。物理治疗需在专业医师指导下进行，根据病情选择适宜的治疗参数和疗程。治疗期间需配合功能锻炼，防止关节僵硬和肌肉萎缩。

5、手术治疗

严重手部血肿、脓肿或肿瘤压迫导致的手肿可能需要进行手术治疗。血肿清除术适用于外伤后大量出血形成的血肿，脓肿切开引流术用于感染性脓肿，肿瘤切除术用于解除占位性病变压迫。手术方式根据具体病情选择，术后需配合抗感染治疗和康复训练，恢复手部功能。

手部肿胀期间应注意休息，避免过度使用患手，防止症状加重。饮食上可适量增加蛋白质和维生素摄入，促进组织修复，减少高盐食物防止水钠潴留。保持手部清洁干燥，防止感染。肿胀持续不缓解或伴有发热、剧烈疼痛、皮肤发红等症状时应及时就医，明确诊断后接受规范治疗。康复期可进行适度手部功能锻炼，循序渐进恢复手部活动能力。