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有益的抗氧化保健食品

泰然健康网
2025-09-08 14:47

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　　此书突破了传统健康书以中医养生为基础的模式,采用知名科学家的诺贝尔奖理论为基础,完整介绍了一氧化氮对人类健康起到的重要作用,并将中西方理论、经验加以科学对照,为“中国人到底需要什么样的养生”找出了答案,那就是相信科学。
　　18.芦荟萃取物
　　芦荟含有黏多糖,对于胃肠道黏膜有很好的保护作用,可以缓和胃酸的分泌,减轻胃酸对胃壁的刺激,提高胃肠黏膜细胞组织的恢复力。除了增强胃肠的功能之外,芦荟也具有止痛和减缓溃疡的功效。
　　19.啤酒酵母
　　啤酒酵母富含维生素B群,可以解决因肠无力引起的便秘,同时也能够维持肠内有益细菌的平衡。此外,啤酒酵母还含有大量的纤维质,能促进肠胃蠕动,缩短食物通过小肠的时间,缓解便秘症状。
　　20.圣约翰草
　　圣约翰草(金丝桃)过去在欧洲多用于抗菌消炎,不过最近却被发现其最大的优点是可用于治疗忧郁症。圣约翰草萃取物含有10种以上具有生物活性的成分,其中金丝桃素具有安定情绪的作用,它会提高体内神经传导物血清素的血中浓度。血清素与睡眠、情绪、泌乳素分泌和生理规律等有关,因此能发挥“百忧解”的效果,并且几乎没有副作用。
　　21.缬草
　　缬草著名的功效在于镇定神经,松弛中枢神经系统以及平复肌肉酸痛。自古以来一直是镇静神经和辅助睡眠的良药,有人称缬草为“神赐的镇定安眠药”。其对抗忧郁同样具有效果,能减少脑内兴奋神经系统的神经传导体活动,使人安静下来,平缓紧张、焦虑和忧郁。
　　22.葡萄糖胺软骨素
　　它可以使受伤的软骨合成,促进软骨的新陈代谢,防止关节发炎,具有消炎止痛的效果。它还有助于软骨吸收营养,使其更有弹性,是退化性关节炎的最佳营养补充品。
　　23.芹菜籽
　　芹菜籽在传统疗方中是被用来对付各种关节炎的。现代医学发现,芹菜籽有二十多种抗发炎成分,并能促进尿酸排出体外,是一种天然的利尿剂,也是治疗痛风和关节炎的良方。
　　以上是针对人体常见疾病和退化性疾病所提供的相关抗氧化保健食品。其与超强抗氧化剂葡萄籽结合,将会发挥意想不到的相辅相成、事半功倍的效果。
　　24.叶黄素
　　人类的眼睛含有丰富的叶黄素,叶黄素是人眼视网膜黄斑区域的主要色素,这种元素是人体无法制造的,必须靠摄入叶黄素来补充。
　　太阳光中的蓝光进入眼睛后会产生大量自由基,蓝光可以穿透眼球直达视网膜及黄斑。叶黄素被称为“隐形的太阳镜”,黄斑中的叶黄素作为一种色素可以过滤掉蓝光,同时作为一种抗氧化物质可以清除自由基,防止黄斑区的脂肪外层受到自由基的氧化伤害,从而避免了蓝光对眼睛的损害。
　　25.富含花青素的蓝莓、越橘和葡萄提取物
　　花青素能改善人体微循环,增强视网膜的营养供应,改善视网膜功能,提高灵敏度。
　　此外,人的眼底血管周围含有高浓度的抗氧化剂,可是随着岁月的增长,这种来自人体自身的抗氧化庇护作用会逐渐减弱,此时,花青素清除体内自由基的效果是很明显的。

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