今·日·端·午
今天小生就给大家讲讲粽子，讲讲这传统的东西里包含着怎样的养生智慧。
一枚粽子穿越历史长河发展至今，你对它了解多少？
粽子最初是用来干嘛的？
投到江里喂鱼，免得江里的鱼吃屈原的身体。这，就是古人纪念屈原的方式。
最早，粽子还不是这个叫法，而是叫“筒粽”，因为人们便用竹筒装米，投江祭奠。后来到了汉代，据说有个长沙人做了个梦，梦里一个三闾大夫对他说：“你们再纪念屈原呐，可别投筒粽啦，这些筒粽都被江里的蛟龙偷去啦！我给你们支个招哈，蛟龙最怕艾叶和五色丝线，这样，你们以后就用这两样东西包粽子吧。”
就这样，才有了后来的用艾叶或竹叶、荷叶包粽子。
那么为啥这三种叶片当选为包粽子的材料呢？难道仅仅是为了驱赶蛟龙？古人可没那么天真。这里面就道出了端午的养生智慧。
鲜艾叶
它能当选的必杀技是驱蚊杀菌，谁让人家有体香呢，谁让人家这体香还不一般呢，鲜艾叶含有大量的植物杀菌素，什么金黄色葡萄球菌啦、乙型溶血性链球菌啦、大肠杆菌啦，消灭它们通通通不在话下！
竹叶、荷叶
日常注重养生的朋友都了解，作为中药，清热、解毒、利尿、消食、健胃是它们俩的看家本领。不仅如此，用竹叶或荷叶包粽子，还能降低粽子的黏腻，使人体更好地吸收粽子的营养成分。
纪念与养生相结合，如此的良苦用心，这是古人智慧的彰显，更是我们传承的意义之所在。
在习俗中，农历五月是恶月，又称“毒月”。因为端午节后，很快会进入梅雨季节，蚊虫滋生、天气潮湿闷热，病原微生物大量繁殖，很容易生病。为了安度暑日，除了吃粽子之外，人们还会在香荷包里放一些苍术、山奈、白芷、菖蒲、麝香、苏合香、川穹、香附等中草药，芳香开窍。所以说端午这天，吃粽子、插艾草、戴香囊的习俗，那都有科学道理的。
小生觉得吧，像端午节这样的传统节日，虽然我们庆祝、纪念的方式越来越花样百出了，但唯独对传统本身的认识和老祖宗让我们传承下来的文化，在认识和发展上都少了那么一丢丢。其实，传统的端午习俗切合了许多保健常识，多多学习，多多传承，对我们的健康是十分有益的。
附：粽子成长记
大家好，我就是人见人爱的香粽一枚，你们口口声声说爱我，但你们一点也不了解我！现在就随我穿越回古代，看看我的成长历程吧！
春秋时期，你可以叫我“角黍”或者“筒粽”。用茭白叶包黍米做成的就是角黍；用竹筒装米密封烤熟的就是筒粽，是不是很好区分？
东汉末年，你可以叫我“水粽”。因为人们开始以草木灰水浸泡黍米，再用菰叶包黍米成四角形，再把我煮熟。
晋代，你就得叫我“益智粽”。因为我的地位升高了，人们把我正式定为端午节食品啦，除了糯米之外，人们还往我身体里添加中药益智仁，所以我就有了这个高大上的名字。
南北朝时期，打这往后，我就是有头有脸的粽子啦！因为我成了人们交往的礼品，我是红人啦！不仅如此，人们还会根据自己喜欢的口味，添加肉啊、板栗啊、红枣啊、赤豆啊，让我也变得更加有“内涵”，我更受欢迎啦！
唐代，我有个霸气的名字——大唐粽子。怎么样？有木有皇家御用的赶脚？我觉得自己投上都带着光环呢！这时候，人们用的米“白莹如玉”；这时候，我的样子有锥形的、菱形的，像杨贵妃那般美丽诱人。
宋朝时，你可以叫我“蜜饯粽”。人们开始给我添加各种各样的水果，诗人苏东坡“时于粽里见杨梅”的诗句就是写给这时的我的。我还进了时尚圈，你能在大街上看到我摆各种造型为自己代言。吃粽子，成了一种时尚。
元、明时期，我从里到外都不一样了，我的外衣也不再是单一的菰叶，还有箬叶、芦苇等，人们还给我添加豆沙、猪肉、松子仁、枣子、胡桃等，让我能多元化发展。
到了现代，你们都知道啦，每到端午，我都是耀眼的明星。
就喜欢你们吃粽子时有文化的样子，
各位亲，
你家那嘎哒吃的粽子长啥样？
文章来源：生修堂公众平台返回搜狐，查看更多
