夏日清肠刮油神器！荷叶柠檬茶
夏日清肠刮油神器！荷叶柠檬茶
姐妹们，今天来给大家分享一款超适合夏天的健康饮品——荷叶柠檬茶！不仅清爽解腻，还能帮助我们刮刮肠胃的小油水哦！
材料准备：
- 新鲜柠檬1个
- 干荷叶5克（或者新鲜荷叶也可以哦）
- 冰糖适量，甜度可以根据个人喜好调整
- 清水500毫升
制作步骤：
1️⃣ 清洗食材：先把干荷叶用清水冲洗干净，如果用的是新鲜荷叶，就晾干后切小块备用。柠檬也要记得清洗干净哦，表皮可能会有农药残留呢~
2️⃣ 煮制茶汤：把荷叶放入锅中，加入500毫升清水，大火烧开后转小火慢炖10分钟。这时候，荷叶的清香就已经慢慢飘出来了呢！
3️⃣ 调味加料：等茶汤颜色变深，就可以加冰糖搅拌均匀，直到冰糖溶解。然后切几片柠檬挤汁，把剩下的柠檬片也丢进去煮几分钟，这样柠檬的酸甜味就完美融入茶汤里啦！
注意事项：
- 荷叶一定要确保是新鲜的或者妥善保存的干品哦，这样效果才更好呢！
- 煮荷叶的时间不宜过长，不然荷叶的香味会流失，口感也会变差。
- 如果觉得太甜，可以少加些冰糖，或者用蜂蜜代替，口感也是一样的棒！
- 孕妇和体质虚弱的朋友在饮用前最好咨询一下医生的意见哦，毕竟每个人的体质都不一样呢~
好啦，今天的荷叶柠檬茶就分享到这里啦！姐妹们赶紧动手试试吧，相信你们一定会爱上这款清爽又健康的饮品的！
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