荷叶灰?减肥有用吗 ?怎么服用荷叶灰?减肥?效果比较好
荷叶灰减肥有用吗？荷叶灰真的能减肥吗？荷叶灰方古已有之，具有一定的减肥功效，那么怎么服用荷叶灰减肥效果比较好呢？主妇网的小编教你正确看待荷叶灰减肥法，一起来看看吧。
荷叶灰减肥的原理
是因为荷叶灰中含有荷叶碱，荷叶碱能够分解体内的脂肪，将脂肪有效排除体外，另外荷叶碱分布在*肠壁上，能够形成脂肪隔离膜，能够阻止脂肪的吸收；另外中医上来说荷叶灰具有消毒利尿、祛除湿痰的功效。荷叶灰还能够调节你的饮食结果，喝荷叶灰能够让你不喜欢吃油腻的食物，还能够减少食量，从而起到减肥的作用。
荷叶灰真的能减肥吗
单纯的荷叶灰减肥效用有限
虽然从原理上来说荷叶灰具有一定的减肥功效，但是按照古方上荷叶灰服用的话含有的生物碱性成分几乎消失，而且有助于降低血脂的金丝桃苷成分也大大的减少，所以，单纯的荷叶灰减肥效用有限，比荷叶生品的效果差很多。
怎么服用荷叶灰减肥效果比较好
那么怎么服用荷叶灰减肥效果比较好呢？将10-20g的荷叶灰用米汤送服，每天3次，连续服用1个月会产生一定的减肥效果。最好是搭配上白术、黄芪粉等配方减肥的效果会更好。
建议：脾虚的肥胖者用荷叶灰搭配上白术粉来送服；而气虚肥胖者建议搭配上黄芪粉来服用；有便秘的肥胖者建议搭配上桃花茶来服用效果更好。
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