在没有减肥药之前，古人是如何用药物减肥的呢。
荷叶灰方是中医非常推崇的一种民间减肥偏方，又称荷叶灰，煅荷叶，荷叶碳。是由明代，中医学家，戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中,提到荷叶灰的制法。荷叶灰是一味中药材，主要健脾，减肥，去除痰湿。
荷叶灰有着很强的减肥效果，被称为久用令人体瘦幺系，有清暑利湿，升发清阳的功效。渗湿消肿，减肥降脂，对顽固性肥胖由着非常好的功效。有专家认为，喝一段时间之后，会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量,也会变得很小。这样瘦下来之后也不容易反弹。
做法：
取干荷叶，置大锅内，上覆一口径略小的圆锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出，观察烧制的荷叶为焦黄后，则为成功。
每次用10-20克，米汤调服，每日3次，连服1个月。搭配白术，黄芪粉或者山桃花效果更佳。脾虚的人荷叶灰搭配白术粉，气虚的人搭配黄芪粉，便秘搭配桃花茶。
注意：
荷叶性寒，过多食用可能会造成脾胃受损。所以一定不能过度服用。
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