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清糯香甜不腻口,在家也能做出营养美味的黄桂粥啦

这款粥不像南方米粥那么腻,它是用东北香米、宁夏枸杞子和浙江黄桂熬熟后,用芡粉勾芡,入口清爽、甜蜜、解腻。

黄桂粥就是桂花八宝粥,粥的主要原料有莲子、桂花、百合、花生、枸杞等,慢火细炖熬制而成。熬好的黄桂粥呈淡黄色,扑鼻的桂花香气,糯糯的口感,淡淡的甜味,一点都不腻,香软可口,齿颊留香。

原料:江米900克,焯熟的花生米、莲子各200克,百合、银耳各100克,枸杞50克。

调料:土豆淀粉220克,白糖700克,玫瑰酱汁60克。

制作:

1.江米放入冷水中浸泡30分钟(注意冬天江米要放入冷水中浸泡1小时),入开水锅中焯至米心断生,冲凉。

2.取不锈钢大桶,加入清水8千克烧开后,依次下入银耳、莲子、花生米、江米,不停地用勺搅散,加白糖搅匀,熬约40分钟,待锅开后,放入用清水400克调好的土豆淀粉水勾芡,注意芡汁不能太稠,并用勺搅拌,待所有原料(枸杞除外)能悬浮起来为佳,再加入玫瑰酱汁搅匀,待粥品色泽黄亮为标准,出锅前加入枸杞搅匀即可。

关键:

1.要熬出又软又滑的黄桂粥,一定要把江米浸泡30分钟,让米粒吸收水分,再煮更容易软烂也易于消化,注意江米汆水的比例为1:3。俗话说“煮粥没有巧,三十六下搅”,一是旺火时搅拌防止米粒粘锅,之后小火慢熬时搅拌米粥会让米粒搅散,米粥变得更加浓稠。

2.莲子可以直接选用无心莲子,或是用牙签将莲心去掉,以免煮出来的汤发苦。

3.玫瑰汁存放时不能见油或水,否则容易变质,成品味道不佳。

4.熬黄桂粥必须要用土豆淀粉来勾芡,其特点是黏性足,质地细腻,色洁白,遇热水会立即凝结成块,所以要先加水调匀成淀粉芡再用来勾芡。

黄桂粥所需主料

泡好的花生、百合下入桶中熬制

下入炒熟的江米

倒入土豆淀粉芡

倒入玫瑰酱汁

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