想减肥，又不愿节食？不妨试试这3种“面食”，或许对减肥有帮助
现在是一个以瘦为美的时代，很多女性朋友为了减肥可以说是尝遍了各种方法。一开始的时候，他们通常都会通过节食的方法进行减肥，但是由于自身的意志力比较薄弱，往往坚持没几天就放弃了。一些女性朋友会通过运动的方式减肥，但是由于运动太过辛苦，也是没过几天就放弃了。所以他们就开始寻求一些既不用节食又不用运动的减肥方式。
一些女性朋友来说，在减肥期间的主食选择是比较头疼的一件事，因为长期不吃主食，就会出现饥饿的感觉，估计影响身体健康，还会影响到他们正常的工作和休息。对于正处于减肥期的女性朋友，不妨尝试一些热量比较低的主食，这样既不用节食还能够促进减肥。
想减肥，又不想节食？不妨试试这3种“面食”，常吃不长“胖”！
1.挂面
挂面是一种被烘干水分之后形成的面食，写挂面的制作工序比较简单，通常只需要使用面粉和清水，有时会加入少量的食盐，所以官面当中的热量成分比较低，比较适合正处于减肥期的人士食用。煮挂面的时候，也可以适当加入一些青菜，这样既能够做到营养均衡，还不用担心因吃了主食而发胖。
2.汤面
大家在平时煮面的时候，不妨多放一些汤，由于水分的加入会使面食的口感变得比较清淡一些，能够有效减少油类的摄入，姐在吃面的时候多喝一点汤，能够有效增强饱腹感，而减少面食的摄入，而也就能够减少热量的摄入，对于减肥能够起到一定的帮助作用。
3.素水饺
很多人在减肥期间一点肉食都不敢吃，生怕因为吃了肉食而使自己反弹，他们在减肥期间都是以素食为主的。不妨在减肥期间吃一些素馅儿的水饺，因为在水饺馅中，通常都同时包含了多种蔬菜，能够做到营养均衡，又能够避免热量超标，而且在吃饺子的时候，是菜与面一同吃进肚子里的，有效减少主食的摄入量，还能增强饱腹感，对于减肥也是有一定的帮助作用。
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