以下方便执行和容易坚持的有氧运动是？（）

• 泰然健康网
• 2025-09-09 02:36

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第1题

适量经常性和个体化运动，如（)、太极拳、八段锦、易筋经、乳腺康复操等

A.举重

B.跑步

C.跳高

D.散步

E.竞走

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第2题

以下哪些运动属于有氧运动（)。

A.太极拳

B.举重

C.短跑

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第3题

经检查，王女士身高158cm，体重54KG，空腹血糖7.8mmol/l，餐后2小时血糖11.1mmol/l。医生建议王女士控制饮食，增加运动，同时加用降糖药物。那么王女士应选择的运动是（）

A.步行，慢跑，骑自行车，太极拳等

B.跳远，举重，拔河

C.喜欢什么运动就做什么运动

D.最好选择空腹运动

E.运动时间越长越好，这样有利于血糖降低

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第4题

新冠肺炎出院患者康复方案中，对躯体功能训练中有氧运动描述正确的是（)

A.针对患者合并的基础疾病和遗留功能障碍问题制订有氧运动处方

B.以运动后第二天不出现疲劳的运动强度为宜

C.从低强度开始，循序渐进，每次20-30分钟，每周3-5次

D.对于容易疲劳的患者可采取间歇运动形式进行

E.餐后1小时后开始

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第5题

体育健身与体育竞技都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（)。

A、运动时间

B、有氧或无氧

C、负荷强度大小

D、获得奖牌

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第6题

中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（)

A.慢跑;

B. 秧歌舞;

C. 骑自行车;

D. 俯卧撑。

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第7题

如果温度和湿度都比较高，以下哪些活动不是肥胖青少年适宜的有氧运动方式()

A.散步

B.游泳

C.慢跑

D.爬山

E.骑自行车

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第8题

背越式跳高的8步丈量法，为了方便记忆，可以怎样叫？

A.4、5、6

B.5、6、7

C.6、7、8

D.4、6、8

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第9题

大肠造口术后患者适宜的运动是下列哪项：（)

A.摔跤

B.篮球

C.慢跑

D.足球

E.举重

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第10题

为了刺激幼儿骨的生长，幼儿园可开展拔河、长跑、踢球等运动。（）

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第11题

对于顺序表的优缺点，以下说法错误的是（)。

A.无需为表示结点间的逻辑关系而增加额外的存储空间

B.可以方便地随机存取表中的任一结点

C.插入和删除运算较为方便

D.容易造成一部分空间长期闲置而得不到充分利用

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