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营养师王丹健康育儿超话 木瓜又叫番木瓜，是一种低热量、低脂肪、高纤维的健康水果。和其他水果相比，它的营养成分主要是木瓜蛋白酶和维生素A。木瓜蛋白酶能分解肉类中的蛋白质，使肉变软、变嫩，可以促进人体对蛋白质的消化吸收，减轻肠胃负担。因此，经常消化不良的人，不妨饭后吃一两块木瓜。
*每100克所含营养成分
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国家一级营养师 母婴育儿博主 超话主持人（营养师王丹健康育儿超话） 微博原创视频博主 头条文章作者
上善若水，分享知识和爱，用知识帮助需要的人！ 千后妈妈医学研究院高级顾问、母婴产业研究院研究员、芮仁草堂中医门诊特聘幼儿高级营养咨询师
女1975-05-30 双子座黑龙江
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