长期疲劳会有哪些症状 长期疲劳的3个症状介绍
现在随着生活节奏的加快和生活压力的增大，许多人都会为了工作或学习而常期处于一种精神过度紧张、身体过度疲劳的状态，而这种状态对人体的健康有很大的危害，并且容易引起一些心血管疾病，出现各种症状，因此过度劳累的患者要对这些症状有所了解与警惕，改善自己的生活方式，那么具体有哪些症状呢？
长期疲劳的患者通常会出现以下三个症状：
1、神经系统出现轻微的问题，导致身体呈现亚健康状态，患者很可能出现头昏，昏沉的症状，还可能出现慢性的紧张性头痛，长此以往患者的注意力会难以集中、记忆力出现衰退、反应变得迟钝，在睡眠上，患者也会存在障碍，经常做梦、容易惊醒甚至失眠。
2、长期疲劳还可能导致患者体内气血不足、神疲乏力，食欲不振、便秘、神经过敏、消化功能减弱、出现消化不良，吃饭后腹胀以及便秘的症状；出现无故心慌、胸闷、恶心呕吐等症状，长期疲劳可以影响到身体的各个器官。平时要多注意休息和饮食，忌食辛辣刺激性食物。
3、引发人体心衰、高血压、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血、等病症，但由于其潜在性较高，长期疲劳的患者可能难以早期发现，从而没有早期对生活方式进行改善，对这些病症也没有及时改善或治疗，从而容易出现猝死，虽然这种可能性不是很大，但也应当对长期疲劳的生活方式进行改善。
总之，长期疲劳对人体的危害是不容忽视的，虽然当今社会的生活压力很大，但人们还是应当学会劳逸结合，适当放松自己的身心，保持精力的充沛和心情的愉快，饮食上注重营养的补充和维生素的摄入，使身体保持在健康的状态，只有这样，才能更好的地投入到自己的学习和事业中，使生活更有品质和意义。
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