在快节奏的现代生活中，减肥成了一场与时间赛跑的战役，尤其是在国家卫生健康委员会的引导下，围绕“减肥神药”的讨论日益升温。然而，减重的真正路径并不意味着放弃健康，而是需要科学和耐心的结合。药师周玮提醒我们，依赖药物追求短期效果，往往会导致身体健康的巨大牺牲。
首先，常见的减肥药物尽管广告宣传颇具吸引力，但其潜在的副作用却常常被忽视。例如，奥利司他可以抑制脂肪吸收，但却可能导致腹痛、脂溶性维生素缺乏等问题；安非他酮/纳曲酮组合虽然能减少体重，但也可能引发头痛、高血压或抑郁风险。而中药类减肥药物也并非完全安全，长期使用泻药成分可能导致肠道功能紊乱。
面对药物带来的种种风险，我们怎能不反思减肥的真正意义？科学减重并非使用药物达到快速效果，而是选择一个经过认证的减重策略。例如，专家建议在饮食调整中，每日减少300-500大卡，同时保证足够的蛋白质和维生素摄入。此外，均衡的运动，也能够显著提高基础代谢率。结合行为心理干预，如记录饮食和运动，能够有效避免情绪性进食。
此外，针对特定病例，医生可能会推荐药物辅助，例如对于BMI≥27且合并胰岛素抵抗的患者，使用GLP-1受体激动剂是有临床意义的，但需要在专业监督下进行。个性化的减肥计划，往往比临时赶工的“药物速效”来得更为安全。
最后，我们需要意识到，健康减重的目标并不止于秤上的数字，而是与身体更好地和谐共处。放下减肥药的依赖，选择科学、健康的生活方式，才能为未来的健康打下牢固的基础。现在就是迈出第一步的时刻，预约专业评估，投资于生命的长期健康。返回搜狐，查看更多
