【牛奶和什么一起吃最好】
牛奶和什么一起吃最好
2021-06-20 17:47:31
牛奶和什么一起吃最好
江东向 副主任医师 中医科 中日友好医院 三甲 最好配上粗粮、红枣和谷类一起食用。 将牛奶与粗粮搭配在一起可形成营养补充,不但味道特别,还可补充钙,使乳汁的吸收减慢。 而且枣子含有丰富的矿物质和人体所需的维他命。 除此之外,牛奶加红枣也可以有效的进行补气补血。 此外,牛奶与谷类的搭配使蛋白质分解更加充分,还可以使谷类中含有的营养价值得到提高。 推荐用牛奶代替水煮粥比较好。
2021-06-21 17:57:30
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 奶制品与木瓜一起食用比较合适,牛奶是一种富含钙的极佳食物。 木瓜是南方的水果,有丰胸的作用,但味道却很奇怪,有些人并不很喜欢,将木瓜切成小块与牛奶一起搅拌食用,不仅味道很好,而且还很有营养价值,特别适合胸部比较平的女性。 假如是在早餐时,是否把牛奶和面包一起吃。
2021-06-21 17:57:30
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