高度近视人士在跳绳时需要注意哪些事项
高度近视人士在跳绳时需要注意哪些事项
严明主任医师
眼科 武汉大学中南医院
高度近视患者的眼睛较为脆弱，跳绳时需要注意以下几点。
1. 避免剧烈运动：高度近视患者应该控制运动强度和时间，避免剧烈运动，以免导致视网膜裂孔、视网膜脱落等风险。
2. 选择合适的跳绳场地：应该选择平坦、宽敞的场地跳绳，避免在崎岖不平、狭窄的场地跳绳，减少对眼睛的冲击。
3. 配戴合适的眼镜：跳绳时，高度近视患者应该配戴合适的眼镜，减轻眼睛的负担，并避免配戴隐形眼镜，以减少眼部感染的风险。
4. 注意眼睛疲劳：跳绳时间过长可能会导致眼睛疲劳，因此，应该每隔一段时间停下来休息，让眼睛得到充分的休息。
5. 定期检查眼睛：高度近视患者应该定期检查眼睛，特别是在进行剧烈运动之前，进行眼底检查，以确保眼睛健康。
总之，高度近视患者在进行跳绳等运动时，应该特别注意保护眼睛。避免剧烈运动，选择合适的场地，配戴合适的眼镜，注意眼睛疲劳，并定期检查眼睛，以确保眼睛健康。
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