东直门美食减脂餐厅
核心提示：临近年末，各种聚会也多了起来。大鱼大肉的吃喝在所难免，但又担心吃了太多高热量食物导致减肥失败。如果想既享受美食，又能保持身材，可以选择去东直门地区的减脂餐厅用餐。这里不仅有美味的食物，还有专业的营养师提供饮食建议。
临近年末，各种聚会也多了起来。大鱼大肉的吃喝在所难免，但又担心吃了太多高热量食物导致减肥失败。如果想既享受美食，又能保持身材，可以选择去东直门地区的减脂餐厅用餐。这里不仅有美味的食物，还有专业的营养师提供饮食建议。
一、主食类
1.蔬菜饭：如菌菇蔬菜饭、金针菇鸡肉饭等，富含膳食纤维和蛋白质，可以增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，适合减脂人群食用。
2.低卡餐品：如番茄牛腩饭、黑椒牛肉饭、海鲜意粉等，每100g米饭或面条中的碳水化合物含量约为25-38g，而每100g肉类含有的脂肪为6.2-9.7g，因此属于低卡餐品，可作为减脂期间的主要选择之一。
二、饮品/小吃
1.柠檬蜂蜜水：由新鲜柠檬榨汁与蜂蜜调制而成，含有丰富的维生素C，不仅可以促进肠道蠕动，帮助排便，还能起到一定的抗氧化作用。此外，由于其中不含能量，因此不会影响减脂效果。
2.酸奶水果沙拉：主要食材是原味酸奶、猕猴桃、蓝莓、香蕉等，这些食材都具有较高的营养价值，并且热量较低，适量进食后能够增强饱腹感，有助于控制体重。
三、甜点/零食
1.燕麦布丁：采用纯天然无添加的原材料制作而成，口感细腻嫩滑，富含优质蛋白、膳食纤维以及多种矿物质元素，既可以补充身体所需的营养物质，还不用担心会发胖。
2.蒸饺：馅料以虾仁、香菇为主，再搭配上时令蔬菜，不仅味道鲜美，还富含多种人体所需的营养成分，不易造成肥胖。但是要注意避免过量食用，以免因热量堆积过多而导致增重。
四、饮料/汤品
1.蔬果汁：将多种新鲜果蔬混合榨汁制成，富含多种维生素及微量元素，口味清爽不油腻，饮用后能有效加速新陈代谢，从而达到辅助瘦身的效果。
2.玉米排骨汤：选用新鲜玉米棒和小排骨熬煮而成，含有大量水分、碳水化合物、钙质等，不仅容易被人体吸收利用，还可增加饱腹感，降低其他高热量食物的摄入。
除了以上介绍的部分食品外，在减脂期还可以适当多吃鸡胸肉、三文鱼、西蓝花、菠菜等低脂高蛋白的食物，也能满足减脂期间对营养的需求。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
相关知识
山东驻京办美食餐厅：齐鲁风味餐厅
有机餐厅美食体验：健康又美味
减脂餐厅的创意名字
高校开了家轻食减脂餐厅
北京东南亚美食之旅：专享异域风情餐厅体验
healthy轻食餐厅加盟 healthy轻食餐厅加盟费用多少 电话
减肥餐厅创业计划书
北京减肥餐厅推荐 低脂素食最适合不过
「安馨轻食低碳减脂餐厅加盟」品牌加盟费
学校餐厅推出“轻食”减脂餐品
网址: 东直门美食减脂餐厅 https://m.trfsz.com/newsview1787163.html
