如何通过拔罐减肥
拔罐减肥怎么掉秤快 拔罐减肥主要是通过刺激人体的穴位，加快人体内的血液循环，帮助人体消耗多余的热量，从而达到减肥的效果。但是，拔罐减肥的效果因人而异，没有一种拔罐减肥一定会在短时间内达到减肥的效果，其效果是因人而异的。一般情况下，拔罐减肥需要对拔罐的穴位进行选择，主要有背俞穴、腹俞穴、大椎穴等。1、背俞穴背俞穴位于人体背部，在第七颈椎下缘，也就是大椎穴与肩平齐，从而在第七颈椎下缘的凹陷处找到背俞穴。背俞穴在人体后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷处。在找到背俞穴的位置后，患者可先在局部涂抹润肤油，用手轻轻点按，找到位置后用点按手法进行拨罐，直到有明显的酸胀感即可。拔罐能够疏通经络、调整气血，达到行气活血、通经活络、祛湿除寒、消肿止痛的功效，可以促进脂肪的新陈代谢，改善血液循环，从而达到减肥的效果。2、腹俞穴腹俞穴在大椎旁开1.5寸，脐下3寸的位置。腹俞穴有祛湿退黄的功效，常用于治疗肥胖症、水肿等病症。患者可取正坐位，在脐下沿腹部中央向上往下推，直到有酸胀感即可停止，然后在腹部中央再往下推10次左右，再把腹部的赘肉往下推动，重复5-10次即可，直到腹部皮肤发热，腹部的赘肉变成肥肉，这样就能达到减肥的效果。3、大椎穴大椎穴位于人体的督脉上，在人体后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处。在找到大椎穴的位置后，患者可先将头部放下，然后用长方形的刮板或者其他能够刮到的硬物，将其竖向刮，等刮到皮肤发热即可。坚持每天刮一次，可以疏通经络，促进血液循环，从而达到减肥的效果。 武志娟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲相关知识
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