80、90后上班族！陈皮水瘦身法
80、90后上班族！陈皮水瘦身法
80、90后的上班族们，是不是常常觉得工作生活忙碌，运动时间少，减肥困难呢？别担心，今天我要给大家分享一个简单实用的减肥小妙招——喝陈皮水！
喝陈皮水的原理其实很简单，陈皮具有祛湿的功效，而秋季正是喝陈皮祛湿的好时候。坚持喝陈皮水，祛湿瘦10多斤不是梦！而且，陈皮水的功效可不止于此哦。
坚持喝陈皮水，你会发现噗噗通畅，不粘马桶，便秘问题悄悄不见了。如果积食没胃口，配上点山楂，效果杠杠的！
陈皮水的搭配也是多种多样的，每一种都有它独特的功效哦：
1. 陈皮与梨搭配，滋阴润肺，清热降火，冬春季节内热病人不妨试试。
2. 陈皮与生姜搭配，促进血液循环，驱寒解毒，提高免疫力，预防感冒和咳嗽效果一流。
3. 陈皮与胎菊搭配，补充微量元素，清肝明目，还能清除体内异味。
4. 陈皮与普洱茶搭配，去除口腔异味，保护牙齿，适合有口腔问题的人群。
5. 陈皮与大枣搭配，滋补脾胃，调理气血，身体虚弱的朋友不妨试试。
6. 陈皮与山楂搭配，理气、降脂、帮助消食，减肥人士的福音哦！
7. 陈皮与玫瑰花搭配，活血化瘀，调节体内脏腑，女性调理月经和面色苍白人群的必备饮品。
8. 陈皮与菊花搭配，清热下火，容易上火的朋友可以常喝。
9. 陈皮与桂圆搭配，安神健脑，需要安神和健脑的朋友别错过。
10. 陈皮与荷叶搭配，瘦身消肿，减肥人士的救星！
11. 陈皮与茉莉花搭配，淡斑舒缓，美容养颜效果佳。
12. 陈皮与桂花搭配，止咳化痰，需要止咳化痰的朋友可以试试看。
不过要注意哦，喝陈皮水也有一些注意事项。不要空腹喝，尤其是胃酸过多的朋友，空腹容易刺激肠胃。饭后喝更好，尤其是吃油腻的时候喝陈皮水，感觉特别刮油。还有哦，不要喝隔夜陈皮水，会滋生细菌的。
陈皮用量也很关键哦，200毫升水一个单片陈皮就足够了，一片单片轻松喝一天，一天不要超过10g。
怎么样？是不是很简单实用呢？80、90后的上班族们不妨试试看，让陈皮水成为你的日常养生饮品吧！
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