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土豆花生酱苹果西兰花 6种黄金食物的吃法禁忌

泰然健康网
2025-09-11 13:04

2014-04-03 12:23:00 作者：来源：光明网我要评论

关键词：西兰花花生酱吃法氢化油食物
[提要]因为油炸食品中含有大量的脂肪和卡路里，所以炸甜土豆条绝对不是享受这橙色素食最健康的食用方式。西兰花煮着吃可能是传统的食用西兰花的方式，但是这却不是最健康的食用方法，会将许多营养物流失掉。

　　原标题：土豆花生酱苹果西兰花 6种黄金食物的吃法禁忌

　　当我们在挑选健康食物时，同样也希望自己吃得健康。不过，如果饮食方法不当，就可能会造成营养物流失，或摄入的卡路里超出你的预料。这里就有6种常见的有益食品的不恰当吃法。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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