【游泳减肥效果怎么样？】
游泳减肥效果怎么样？
2020-08-02 18:18:13
游泳减肥效果怎么样？
张英 主任医师 整形外科 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲 大多数游泳对身体健康有较好的瘦身效果,理论上游泳瘦身是最好的瘦身方法和运动方式。但要长期坚持才能有效果,游泳是很难做到的,而且要减肥的话,最好还是控制食物的摄入。体育锻炼的方式都要坚持一段时间才会有效果。
2020-08-03 18:28:12
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 事实上，游泳减肥的效果是因人而异的，大多数人游泳的健身效果还是比较好的，不过要长期坚持，而且要减肥的话，最好的办法还是控制饮食。锻炼的方式和方法都要坚持一段时间才会有成效。
2020-04-28 21:57:28
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