天天养生（vip版）：健康养生管理软件

天天养生是专注于提供全面健康养生服务的移动软件，旨在通过科学方式帮助用户改善生活习惯、提升身心健康，适配日常饮食调整、运动规划、健康知识学习等场景，兼顾个性化方案与多维度服务，避免盲目养生，让健康管理更精准。

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健康计划：文章来源：知源网www.zhiyuanpro.com知源网-https://www.zhiyuanpro.com/3989/.html

根据用户性别、年龄、体质等维度，定制饮食、运动、作息方案；支持灵活调整执行建议，比如根据用户执行反馈优化食谱或运动强度，帮用户针对性改善习惯，避免“一刀切”的养生方案，提升计划可行性。文章来源：知源网www.zhiyuanpro.com知源网-https://www.zhiyuanpro.com/3989/.html

知识库：文章来源：知源网www.zhiyuanpro.com知源网-https://www.zhiyuanpro.com/3989/.html

提供权威健康养生文章、视频课程，覆盖中医养生、营养学、运动科学等领域；定期更新季节养生（如春季养肝、冬季御寒）、疾病预防内容，满足用户获取科学知识的需求，帮助建立正确养生认知。文章来源：知源网www.zhiyuanpro.com知源网-https://www.zhiyuanpro.com/3989/.html

饮食营养管理：文章来源：知源网www.zhiyuanpro.com知源网-https://www.zhiyuanpro.com/3989/.html

内置丰富食谱库，搭配食物热量计算及营养分析工具，辅助科学搭配饮食；支持五行养生、时辰养生等理念，比如按“辰时吃早餐”“五行对应食材”推荐饮食，兼顾营养与传统养生智慧，让饮食管理更贴合需求。文章来源：知源网www.zhiyuanpro.com知源网-https://www.zhiyuanpro.com/3989/.html

运动健身指导：文章来源：知源网www.zhiyuanpro.com知源网-https://www.zhiyuanpro.com/3989/.html

包含瑜伽、八段锦等适合不同人群的运动课程；支持记录步数、卡路里消耗，生成运动报告，还可搭配健身饮食计划，形成“运动+饮食”联动，提升健康改善效果，适配新手入门到日常锻炼的不同需求。文章来源：知源网www.zhiyuanpro.com知源网-https://www.zhiyuanpro.com/3989/.html

最近更新2025-9-10

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