坐月子注意事项：避免月子病的实用指南
坐月子注意事项：避免月子病的实用指南
姐妹们，坐月子真的不能马虎！月子病可不是闹着玩的，真的会让你后悔莫及！
以前总觉得长辈们夸大其词，现在才知道，月子病带来的痛苦真的让人抓狂。怀孕前我身体一直很棒，一年到头不感冒，体能也不错，每天通勤上班，爬8层楼都不在话下。结果生完孩子后，身体简直垮了！
以下是我生完孩子的经验总结，希望对大家有帮助：
1️⃣ 保护好自己：怀孕期间骨骼会打开，身体各个部位都容易受风。所以每天都要戴帽子、穿长袖睡衣（至少两套换洗）、穿厚袜子，把自己包得严严实实的，千万别受风！我现在出门吹风就头疼，脚掌也疼，就是因为当时袜子穿得太薄了。
2️⃣ 少看手机，多休息：坐月子期间视力下降得特别快！千万别流泪，身体是自己的，没有什么值得你哭泣的。
3️⃣ 避免碰凉水：手指骨缝也会打开，沾了凉水后，每天早上醒来关节都会疼。我那时候没注意，结果症状出现了才去治疗，治疗了好几个月才缓解。
不管是在夏天还是冬天坐月子，都要注意这些。夏天更要注意，空调一开，再不注意防护，风很容易进去，最后就会落下哪里受风哪里疼的月子病。
姐妹们，一定要好好坐月子，身体是革命的本钱啊！
undefined
undefined
相关知识
【坐月子的注意事项】坐月子注意事项及饮食
12月坐月子注意事项
【坐月子注意事项】月子期间注意事项
坐月子注意事项有哪些？女人坐月子注意事项
秋冬季坐月子注意事项
【夏天坐月子】夏天坐月子注意事项
坐月子期间的注意事项
科学坐月子 避免“月子病”
【冬天坐月子注意事项】冬天如何坐月子，冬天坐月子穿什么
坐月子的注意事项 坐月子必知这4点
网址: 坐月子注意事项：避免月子病的实用指南 https://m.trfsz.com/newsview179021.html
