在快要下班的时候，我的诊室里来了一位患者，当时患者看起来比较紧张，讲述这段时间出现了腹部疼痛的情况，患有一些水肿，前段时间一直在吃葆婴益生菌粉产品，担心对肝肾造成影响，所以询问长期吃葆婴对肝肾的影响大不大？我作出了分析。
我告诉患者，长期大量服用益生菌、牛初乳片等产品种类的药物，对肝脏可能会造成伤害，具体的危害影响大不大，需要根据每个人的情况做决定。
❗如果个人体质良好的情况下，一般产生的危害比较小，但是本身有肝脏或者肾脏疾病，在长期用药期间对肝脏和肾脏造成刺激，对肝脏和肾脏产生的危害大。
在讲解了危害大不大以后，我还讲解了保护肝脏和肾脏的方法，你是否也想要了解听我慢慢跟你说。
1️⃣合理用药：我叮嘱患者，避免滥用药物，尤其是处方药和非处方药，因为某些药物会对肝脏和肾脏造成损害。如有需要，应在医生指导下合理使用药物。
2️⃣选择健康食材：对于肝脏，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果。特别是富含维生素E的食物，如玉米、油菜籽、马铃薯等，具有抗氧化作用，有助于保护肝脏免受自由基损害。
3️⃣适度运动：有氧运动如快走、慢跑、游泳等可以促进血液循环，增强肝脏和肾脏的功能。全身运动如舞蹈、跆拳道等，也可以增加体内脂肪的燃烧，对肝脏有好处，每天的运动时间需要在20分钟到30分钟，需要长时间地坚持运动。
听我说了这么多关于肝脏和肾脏的知识，对你是否有帮助？给我点个爱心吧，我以后会分享更多的知识。
2024-05-11 15:25:43628人浏览
