减肥季丨看桃花、荷花如何帮你轻松瘦身！
最近【养颜达人杨跄跄】一直在找各种既能减肥又能美容的方法！果然功夫不负有心人，跄跄接下来给大家介绍两种瘦身美容的方法——减肥养颜正当季丨看桃花、荷花如何帮你轻松瘦身！
这两种方法古人就已使用。
1、桃花的减肥美容功效
《千金要方》中就有“桃花三株，空腹饮用，细腰身”的说法。
桃花于每年公历四月中旬绽放，也就是农历的三月。花色可分为桃红、粉红、深红色，也有白色和红白相间的。我们现在所见的桃花，多是观赏性的。还有一种桃花，是可以结果子的。用药时一般取这种花。大家要去药店购买桃花哦！
桃花可以荡涤痰浊，使其通过大便排出。这个功效，使它在减肥上有奇效。
桃花瘦身美容水制法
每次不用太多，取10克即可，用沸水冲后当茶饮，每天一杯即可！
不但能减肥，还可使脸色红润有光泽，保证比吃减肥药安全有效。
桃花茶虽好，但也不能无节制地饮用，以免耗伤阴血，损人体元气。
2、荷叶瘦身的功效
中医古籍《证治要诀》上记载：“荷叶服之，令人瘦劣。”因为它有着利尿祛湿、消水肿的功效。在中医看来，人之所以肥胖，是因为体内有湿，湿气在体内滞留，不能随气血流动，造成脂肪堆积。而荷叶具有祛湿的作用，能帮助祛除滞留在体内的湿气，从而达到消肿减肥的目的。
瘦身茶—山楂荷叶茶制法
先准备山楂15克，荷叶15克，草决明10克。
3种药材在大药房中都可以买到，如能采摘到新鲜的荷叶也可以。
先将草决明加水用小火煎汁，煎20分钟后倒出汁液备用。再将山楂和荷叶洗净，锅中倒入适量的清水，加入山楂和荷叶后用小火熬，熬20分钟左右，倒入草决明汁液，再煮沸3分钟即可停火服用。
用法：每天饭前饭后都可以当茶水喝，但饭前空腹饮用的瘦身效果更佳。如果嫌煮茶太浪费时间，也可以改用开水冲泡。
月经期和已有身孕的女性最好不要喝。
但要注意的是，只有冲泡的第一遍茶水有较好的瘦身效果。
为什么用山楂和决明子？
山楂的用途不仅是开胃还有有健胃、补脾、消积食、散瘀血等多种功效。中医认为身体肥胖是因为我们体内有湿。而山楂能使脾胃健运，运化水湿的效率加强，所以它也是很好的减肥食品。而且山楂的消积化食作用能帮助加速排解体内的废物，清除脂肪。
草决明，也叫决明子，有着清肝明目、利水通便、降脂降压的功效。而在这道茶中，我们之所以用到决明子，是因为它有利水的功效，能帮助人们排除脾胃水湿，从而达到瘦身的目的。
杨跄跄：万千女性信赖的养颜达人！
关注微信【diyiyangyan】获取更多养颜减肥方法！
相关知识
春季八款减肥花茶 快速消脂轻松享瘦
减肥排毒花草茶轻松帮你！
养生+瘦身,8款清新花茶让你轻松就做到
清香花茶让你轻松减肥
夏季瘦腹必备：6款花茶让你轻松瘦身
桃花菊花玫瑰荷叶茶柠檬片能减肥吗
日饮三杯花草茶 暖身轻松瘦
适合冬季喝的6款瘦身茶 轻松减脂
减肥的最好方法?春季花茶帮你美体瘦身
喝薄荷茶真的能减肥吗？这样吃轻松瘦身成功，快来看看吧！
网址: 减肥季丨看桃花、荷花如何帮你轻松瘦身！ https://m.trfsz.com/newsview1790815.html
