荷花的作用与功效
功效作用：
清热去火、降血脂、减肥瘦身。
荷花味苦、甘，性温。归心，肝经。具有清热去火、降血脂、减肥瘦身等功效。
苦性能泄，入心肝经，有一定清热的作用。
临床可以清除血管内的一些垃圾，还有血管内的一些自由基，能够降低血脂。所以对于心脑血管的疾病，有一定的保健作用。
含有维生素及膳食纤维，可以促进肠蠕动，促进大便的排泄防止便秘。能够尽快的排出肠道的一些宿便，排除肠道的垃圾，起到轻身减肥的作用。
适宜人群：
高血脂、便秘、大便干燥、口干口苦等人群。
禁忌人群：
长期腹泻、怕冷、四肢不温、风寒感冒人群。
用量：
食用：每次50-100g。
不宜同用：
不宜与西瓜、苦瓜、螃蟹、辣椒等同食。
食用方法：
将荷花洗净后擦干水分，放入锅中油炸，炸好后即可食用。
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