艾灸减肥有哪些注意事项（通用2篇）
1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期切记不可艾灸。
2、要注意穴位的准确*：*要适合艾灸的需要，同时要注意*舒适、自然，要找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3、在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。
4、施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。
5、在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。
6、要循序渐进，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小剂量，时间短一点，以后再加大剂量。
7、使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。
女人艾灸的注意事项有哪些2
很多女*都喜欢使用艾灸来治疗身体疾病，那么女*在进行艾灸时需要注意哪些事项呢？接下来，我将为大家介绍一些关于女*艾灸的注意事项，请大家阅读。
在进行艾灸前最好喝一杯温水，温度要高于体温。艾灸后要及时补充一杯温度约为60摄氏度的热水，稍微有点烫口的感觉。在进行艾灸时，最忌讳喝冷水或吃凉食物，这会让艾灸效果打折扣。
除非是治疗风湿类、寒*疾病或产后风疾病等情况，否则艾灸后30分钟可以洗凉水澡，但是最好避免急于用冷水洗手。如果需要洗手，最好使用高于体温约50摄氏度的热水。
备孕期间，刚进行完艾灸不宜马上同房，因为此时子宫和输卵管环境较热，不利于精子的存活。最好在艾灸后24-48小时再同房，这时子宫和输卵管的环境已适合精子的着床和生存。
艾灸前不宜过饥过饱，特别是对于有胃肠疾病的人来说更应注意。
情绪大起大落，如过度悲伤、高兴或愤怒，会影响艾灸效果。
艾绒的质量对治疗效果至关重要。直接进行艾灸时，艾绒必须是优质的，这样可以避免伤害经络，使艾灸效果更加柔和有效。
如果进行隔姜灸或隔蒜灸，一定要使用新鲜的姜和蒜，保持其新鲜度。
如果有上下配穴，应先灸阳经，再灸*经；先灸上部，再灸下部；先灸背部，再灸胸腹部；先灸头身部位，再灸四肢部位。
灸穴位的选择应从少到多，温度也应逐渐适应。一般建议早上或下午进行艾灸，没有时间的话可以选择晚上，特别是对失眠患者来说，在睡前进行艾灸有助于睡眠。
艾灸后是否可以立即洗澡取决于水温。如果是热水，可以立即洗澡，但最好等待20-30分钟后再洗澡，此时经络处于灸后修整状态，洗澡会更加舒适。
艾灸可能导致一些反应，如发热、口渴、上火、皮肤瘙痒、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、*不规则流血等。一般不必惊慌，继续艾灸这些症状会逐渐消失。
在初次艾灸时，有些人可能会感到烫、痛，这是因为经络不通畅，热量无法迅速散去。经络畅通的人很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。
在温灸过程中，可能会出现肚子咕咕叫、屁多、发冷发凉、拉稀等现象，这是体内寒凝物质消融的征兆，是正常的排病反应，应坚持进行。
如果在灸中脘穴时感到心烦意乱，应检查灸包位置是否过高，如没有，应停止艾灸。
不建议边进行艾灸边进食，特别是不了解食物*质时。同时，对于胃气也是一种挑战。
在艾叶扩张血管明显的情况下，应避免吸入过多烟味，应在排烟效果好的地方进行艾灸，以免给身体带来不适。
如果只是保健目的，建议艾灸时间控制在15分钟左右；如果是治疗疾病，时间可延长至20-30分钟，具体视情况而定。
艾灸后不论季节，都应保暖刚灸完的穴位，尤其是避免外出时遇到风雨天气。
孕妇禁止进行艾灸，急*损伤或发炎部位也不宜温灸。饭后一小时内不宜进行艾灸。过饥、过饱或酒醉状态均不适合艾灸。
温灸后的饮食应以清淡为主，不宜食对不起，之前的回答被截断了。接着上文继续：
温灸后的饮食应以清淡为主，不宜食用油腻生冷的食物。在温灸后的半小时内，避免用冷水洗手或洗澡，而是多喝温开水，有助于排出体内毒素。
在实施艾灸过程中，随时观察皮肤变化并调节温度，以免烫伤。
最后重复一遍，艾灸后的半小时内不要用冷水洗手或洗澡，喝较平常多量的温开水，有助于排出体内毒素。
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