养生重中之重，口水是什么？ 玉泉，琼浆，金津玉液， 甘露，华｜中医健康养生馆｜腾讯频道
养生重中之重，口水是什么？
玉泉，琼浆，金津玉液， 甘露，华池之水。
古代中医用这么多的华美词汇，即可知道口水的重要性。
内经有言，脾为涎，肾为唾。肾是先天之本，脾是后天之本，而唾液就来源于人的这两个根本。重要不重要，不用多说。明代李时珍对唾液的认识更为具体。他说，人舌下有四窍，两窍通心，两窍通肾气，心气流于舌下，为灵液。道家说的金浆玉醴，意为醴泉，聚于华池，散为津液，降为甘露，所以，灌溉脏腑，润泽肢体，你不起来了是吧，所以修养家咽津纳气 谓之清水灌灵泉。
意思就是唾液是由人体精气上升而形成的，它处在不断的运动变化之中。水由下而上一成气，聚成雾，散为云，降为雨露，滋润大地万物。唾液也像自然界中的雨露一样，升降循环，滋润着人的五脏六腑。
明代有位名医说过，津液咽下在心，化血在肝，明目在脾，养神在肺，助气在肾，生精自然，百骸调畅，诸病不生。
人的身体有一种疾病叫做上实下虚，也就是说，他的身体上半部分是实有火，下半部分虚有寒。这就是由身体的津液不能升降聚散造成的。脾肾形成津液之后，本应下降去滋润脏腑，但由于循环出现了问题，津液不能下降，就造成了上热下寒。既然身体不能让津液下降，那就人为让津液下降，人为就叫清水灌灵根。
这清水灌灵根 还有一个名字 叫赤龙搅天池。名字不一样，但是意思一样，就是用舌头在口腔内搅动，等到唾液满了之后，分三次咽下意念将其送到丹田。这个方法只要长期坚持，不仅可以治病，还可以益寿延年，更重要的是，它没有任何的副作用，不用花一分一厘。
2025-07-02
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