持续跳绳10分钟提高肺活量保护心脏
“头项取列缺，面口合谷收，肚腹三里留，腰背委中求，胸胁内关应，急救水沟谋。”这是古代针灸医家总结出来的六个有效穴位，即足三里、委中、列缺、合谷、内关、水沟，大家习惯称为“六总穴”。被认为是行之有效的常用治疗穴位。“六总穴”不但可以在医院临床使用，还可用来家庭养生保健。
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西兰花变黄了能吃吗 保存西兰花的方法西兰花是营养蔬菜，更有很好的养生保健作用。在选购西兰花的时候，大家或者会发现有变黄的西兰花，那么这种西兰花可以食用吗？
西兰花变黄了能吃吗
一、西兰花变黄了能吃吗
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西兰花变黄了能吃吗
一、西兰花变黄了能吃吗
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为什么说喝酒比不喝酒更健康为什么说喝酒比不喝酒更健康
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俗话说“小酒怡情，大酒伤身”，医学研究表明喝酒对人体是有较多好处的，具有缓压、去乏、预防疾病都有一定的功效，下面通过本文具体了解下。
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冬季养生保健知识：食物养生知识与起居养生冬季养生保健知识
导读：冬季养生保健知识中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么冬季如何做好养生呢?下面小编为您整理了一些冬季养生保健知识，包括冬季养生保健的饮食原
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