3月30日
一年一度的50公里徒步狂欢开启
一支别样的方阵队伍吸引了参加市民的目光
形成一条靓丽的风景线
他们就是三水卫健人
下面，一起来回顾他们积极健康的精神风貌吧~
3月30日上午，三水区卫生健康局组织区卫健系统干部职工代表近100人参加了佛山50公里徒步活动，并设置4个医疗服务点，安排8名医护人员全程提供医疗服务，既充分展示了三水卫健人积极健康的精神风貌，也展现了三水区积极推动健康促进区的工作风采，进一步提升居民运动和健康意识，全面推动健康三水建设。
当天上午8点，区卫生健康局副局长陆伟明带领由近100名干部职工组成的徒步方阵，在三水区云东海街道荷香湖公园起点的徒步活动广场集中，进行三水区建设广东省健康促进区的主题宣传；同时，活动现场还开展健康宣传咨询活动，向广大市民免费派送健康素养等宣传小册子和宣传纸巾，并回答市民们提问的有关健康问题。
为了配合做好本次徒步活动现场医疗救护工作，三水区卫生健康局专门制定了医疗卫生保障工作方案，成立徒步医疗应急救急队，负责三水范围内徒步线路的医疗救护保障，“医”起陪伴群众同行。
在徒步过程中，有一位50岁左右的阿姨突然感觉头晕冒汗，佛山市中医院三水医院医护人员立即赶到现场，对阿姨进行身体检查和细心询问，发现患者是由于低血压导致头晕，征得患者同意，医护人员呼叫救护车护送患者及时到医院做进一步检查治疗。
据了解，三水区本次徒步活动总行程有10公里，设置了4个医疗点，派出8名专业的医护人员和4台救护车，还储备充足的急救药物和器械，使各医疗点能够及时处理徒步群众抽筋、扭伤、中暑、低血糖等常规运动损伤。
各医疗组在活动开始前半小时已准时到达医疗点待命，并在活动结束后1小时才离开，以专业、快速和高效的医疗保障实力，为本次徒步活动的群众做健康护航人。
50公里徒步
各位三水街坊，有坚持走完了吗
徒步后往往都会感到明显的肌肉酸痛
一般可以很快地自行消失
有些则是运动后8～24小时才产生的肌肉酸痛
多持续二三天，也有更长时间
在徒步后如果不注意恢复
就很容易对身体造成伤害
三水中医院骨科门诊王鸿洲主任特别提醒
经过2～3天休息恢复后，如果仍肿痛明显，建议到医院进行检查，确定是否有软组织损伤。如果途中出现跌伤扭伤等事件，必要时需行X片或彩超检查排除骨折及韧带损伤。
徒步已结束
健康仍在路上
不仅是在徒步中给你们最贴心的守护
在以后的生活中
三水卫健始终为大家的健康保驾护航返回搜狐，查看更多
