马迪喜马拉雅山徒步路线是逃离喧闹的旅游路线和拥挤的旅馆的完美选择，让您体验文化、山脉和荒野的完美结合。这是 2012 年新近开放的一处绝佳徒步目的地，人潮较少，氛围宁静。它是尼泊尔安纳普尔纳地区马迪喜马拉雅山和鱼尾峰之间的一颗隐藏宝石。
这条令人兴奋的路线将带您领略马迪喜马拉雅山、安纳普尔纳山脉、冰川湖、天然瀑布、植被、梯田、杜鹃林和山谷的壮丽景色。因此，这条新的徒步路线将带您领略尼泊尔的地理风光。
玛迪喜马拉雅山徒步旅行 体验佛教和印度教两种宗教的独特融合，了解尼泊尔的古隆族、玛嘉族、婆罗门族等民族的传统和文化以及他们的生活方式。此外，大自然色彩鲜明的生机勃勃的景观以及古隆族和玛嘉族村庄的热情接待让您感到活力十足。
岩石小径的上坡和下坡可能看起来有些偏僻，但与尼泊尔其他几条徒步路线相比，这条路线的挑战性要小一些。由于这条路线的难度适中，因此徒步者无需有任何徒步经验。
对于许多徒步旅行爱好者来说，Mardi Himal 徒步旅行的最好之处在于，Mardi Himal 徒步旅行可以与其他路线相结合，例如 安纳普尔纳大本营 (ABC) or 潘山或两者兼而有之，以便徒步可以进一步延伸到这些目的地。
马迪喜马拉雅山徒步旅行的重要亮点
尼泊尔人烟稀少且新发现的徒步旅行区 喜马拉雅动植物 安纳普尔纳山脉、鱼尾峰和道拉吉里峰的壮丽景色 未受破坏的文化和传统体验 安纳普尔纳地区的“生态旅游路线” 加德满都和博卡拉观光马迪喜马拉雅山徒步路线
同样，在安纳普尔纳峰保护区的大多数徒步路线上，有多种徒步起点和终点选择。然而，从博卡拉或加德满都出发的徒步者通常走的标准路线是从坎德出发，在西丁结束。从坎德出发的路线经过澳大利亚营地到兰德鲁克，然后到森林营地。从坎德到兰德鲁克有 12 公里的步行路程，坡度适中。如果不打算在公园内继续徒步，那么在西丁结束是这条路线的最佳选择。如果沿着同样的路线行走感觉像一场噩梦，您可以随时租一辆吉普车返回博卡拉。
另一条路线通常是由完成了 Poon Hill 或 Annapurna 大本营徒步旅行并打算前往 Mardi Himal 徒步旅行的徒步旅行者所青睐的；考虑他们的起点 Ghandruk 并以 Siding 为终点。
马尔迪喜马拉雅山徒步旅行最短的路线之一是从兰德鲁克出发，到锡丁结束，全程 30.5 公里。对于那些时间紧迫但又想游览这片绝佳徒步旅行区的徒步旅行者来说，这是首选。
最长的路线长 52 公里，从 Ghandruk 出发，到 Kande 结束。因此，如果想看更多风景，又不太担心时间限制，这条路线是完美的选择。
马迪喜马拉雅山徒步旅行的简要行程
第 1 天：抵达加德满都
第 2 天：探索加德满都
第 3 天：前往博卡拉
第 4 天：开车前往 Kande，然后从 Kande 徒步前往 Pothana
第 5 天：从波萨纳到森林营地
第 6 天：继续徒步前往巴达尔丹达（5 小时）
第五天：徒步前往高营地
第 8 天：从高营地到 Mardi Himal 大本营，然后徒步返回中营地
第 9 天：徒步前往 Kalimati
第 10 天：徒步前往 Lwang 村
第 11 天：开车前往博卡拉
第 12 天：开车返回加德满都
第 13 天：离开加德满都
Mardi Himal Trek 位于 安纳普尔纳保护区，又称安纳布尔纳峰保护区。在安纳布尔纳峰保护区内徒步旅行需要许可证，即 ACAP。
（安纳布尔纳保护区许可证）和 TIMS 卡（徒步旅行者信息管理系统）。
徒步者信息管理系统卡 (TIMS)
南盟征友： NPR 600，约 $6 对于个人徒步者来说， NPR 300，约 $3 对于团体。 所有其他个人信息： NPR 2,000，约 $20 对于个人徒步者来说， NPR 1000，约 $10 对于团体。安纳普尔纳保护区（ACAP）
南盟征友： NPR 200，约 $2 所有其他个人信息： NPR 3,000，约 $30您可以在 尼泊尔旅游局 加德满都或博卡拉的办公室。获取许可证可能需要几天时间，而且由于信息或文件不足，可能会很忙乱。
那么，哪些月份最适合进行 Mardi Himal 徒步旅行呢？
最适合徒步旅行的天气条件是九月 - 十月 - 十一月或四月 - 五月，在此期间尼泊尔的徒步旅行季节达到顶峰。然而，许多徒步旅行者甚至会尝试在边界季节，即三月或十一月，以避开繁忙的路线，但有时你可能会遇到天气不佳的情况。对于喜欢在冬季徒步旅行的人来说，十二月至二月可能是你的选择。但由于这个地方可能会非常寒冷，而且没有当地村庄，因此寻找住宿和食物可能具有挑战性。
路上有什么样的住宿设施？
这条路线的住宿费用与尼泊尔其他路线一样便宜。与尼泊尔的许多其他徒步路线不同，马迪喜马拉雅路线没有太多当地村庄可供停留。旺季期间，路线上设有专门供徒步旅行者停留的站点。由于露营地很少，因此徒步旅行者可以选择住在宾馆或营地。宾馆设有标准客房、用餐区、卫生间和淋浴间。
您担心徒步途中的食物吗？
当然，在尼泊尔徒步旅行时通常吃到的典型尼泊尔食物数量会超过其他所有菜肴。当地的扁豆、印度炒饭和蔬菜是最物有所值的，因为你想吃得饱饱的，同时又不想花太多钱。但你总能在菜单上找到许多其他菜肴，如汤、春卷、尼泊尔馍馍和巧克力棒。
徒步途中可能遇到的障碍
高山病
任何身体健康的人在爬山时都会因为气压低、氧气含量低而出现高山反应，导致体内氧饱和度降低。Mardi Himal 徒步旅行会带您到达海拔 4,500 米的地方。徒步旅行者可能会遇到虚弱、腹泻、头晕、恶心和呼吸急促等症状。在整个徒步旅行过程中保持正确的补水水平并避免饮用酒精饮料等可能导致脱水的饮料至关重要。此外，休息一天以适应环境并让您的身体适应新的海拔高度是预防高山反应的最佳方法。
天气
这条徒步路线的天气状况相当难以预测。不过，在上述月份中，秋季和春季是徒步的最佳时间。在 16 月至 20 月等寒冷天气期间，气温可能会降至极低，低至 -XNUMX 至 -XNUMX 摄氏度。该地区的降雪可能会因雪崩而导致通道被封锁。季风期间（即 XNUMX 月至 XNUMX 月）的强降雨使徒步变得具有挑战性。
徒步 Mardi Himal 需要哪些徒步装备？
好吧，说到徒步装备，通常取决于你决定徒步的季节。以下是 Mardi Himal 徒步的一般打包清单：
一个好的背包（容量：40L至50L） 一双好的登山靴 x 1双 风衣式夹克 x1 长袖衬衫 x3 徒步裤 x 2 雨衣/羽绒服，视季节而定 单面绒 帽 豆豆 短裤 x1 袜子 x5 橡胶凉鞋 x 1双 内衣 x 5 水瓶（净水系统）x 2 徒步地图 墨镜 防晒产品 润唇膏 睡袋 头灯 香皂/沐浴露 牙刷 牙膏 除臭剂 湿纸巾 洗手液 卫生纸请注意，以上列表是基本列表。请查看我的 尼泊尔徒步装备清单 文章中提供了完整的列表。
跟随导游徒步 vs. 独立徒步
玛迪喜马拉雅山徒步旅行可以有向导陪同，也可以没有向导陪同。这取决于您自己以及您在高海拔徒步旅行方面的经验。
如果您决定独自徒步，则需要做好充分准备才能完成徒步。 Mardi Himal 步道有白色和蓝色条纹标记；您可以看到那个方向的标志。因此，在步道上迷路的可能性很小。此外，寻找住宿并不像步道沿途的许多茶馆那么困难。您必须到达茶馆并询问房间和食物。
如果您是没有经验的徒步旅行者，这次徒步旅行可能会很有挑战性；海拔高、天气变化无常、上下坡陡峭，因此强烈建议您参加旅行团。您可以找到从加德满都到 Mardi Himal 的许多徒步旅行团，包括住宿、交通、许可证、导游、整个董事会等。如果您想度过一个轻松无压力的徒步旅行假期，这是一个不错的选择。
但是，如果您不想和团队一起徒步旅行，您可以轻松聘请导游或搬运工。导游通常每天收费约 25 美元，包括食宿。您也可以与两人或多人共享导游。同时，搬运工每天收费 20 美元，包括食宿。搬运工最多可携带 25 公斤。如果您行李不多，您可以为两名徒步旅行者聘请一名搬运工。
马迪喜马拉雅山徒步旅行的一些提示
为徒步旅行正确打包行李非常重要。因此，请根据您徒步旅行的季节打包适当的装备和设备。 如果您在季风季节徒步旅行，请携带雨具：雨衣、鞋底坚固的优质靴子、防水袜子和徒步旅行裤。 假设您在淡季徒步前往 Mardi Himal。最好聘请有执照的专业徒步向导，因为该地区没有永久性村庄，而且很难找到住宿。 使用当地水资源时，请使用净水器。使用净水器可减少您的徒步成本，并保证您的安全。并始终保持身体水分充足。 由于旺季期间路途上交通十分繁忙，因此强烈建议提前预订住宿。 身体健康至关重要。你必须能够每天步行数小时。此外，如果你准备在高地营地和大本营之间徒步穿越崎岖的地形，也会有所帮助。 在出发徒步旅行之前，了解高原反应、其症状和治疗方法。Mardi Himal 徒步指南总结
换句话说，Mardi Himal 徒步旅行是尼泊尔最好的短途徒步旅行，它将带您到达安纳普尔纳地区的 Mardi Himal 怀抱。此外，在整个徒步旅行过程中，一定要保持快乐和健康。您可以在一年中的任何时候进行这次徒步旅行，几乎不需要任何准备。
我希望这份 Mardi Himal 徒步指南能帮助您做好徒步准备和计划。如果您对此次徒步或尼泊尔其他徒步有任何疑问或疑问，请联系我们或发送电子邮件至 info@peregrinetreks.com.
