吃到饱减肥 pdf epub mobi
吃到饱减肥
作者：[法]杜坎医/Dr. Pierre Dukan出品方
出版社：上海文艺出版社
出版时间：2011-10
装帧：
页码：266
读者：157位
评分：8
ISBN：9787309084924
内容简介
- 法国有史以来最畅销的瘦身 书 - 被翻译成16种语言 - 在30个国家翻译出版 - 全球读者超过24,000,000人 - 英文版连续五周蝉联《纽约时报》销量冠军 配合本书的杜坎在线专业瘦身指导服务帮助您计算理想体重，立即登陆官方中文网，开始神奇的瘦身之旅 www.dukandiet.com.cn 你想不想拥有令人着迷的完美身材？你是否正在为无法减去最后几公斤的赘肉而苦恼？你是否难以抗拒那些精美的草莓蛋糕、巧克力、冰激凌的无限魅力？你是否已对自己的饮食习惯和身材失去信心？那么，这本奇妙的书会立刻帮你解决苦恼！ 本书可以帮助人们在减肥的同时树立正确的健康观念。本书提供的减肥食谱，通过合理的饮食，结合健康的运动和科学的生活方式，教会人们如何减掉自己的体重又成功的摆脱疾病的困扰。让人们熊掌兼得，在既拥有健康体魄、完美身材的同时，还拥有愉快的心情。
目录说明
暂无
读者评价
喵~嗷(力荐):
已经开始付诸实践了，目前已经瘦了很一些了哦，嘿嘿。我会坚持下去的。
神奇的xxl(力荐):
有效！就是条件苛刻，外食的话觅食是个大问题。。。适合家里蹲。
胡椒牛牛(推荐):
想试试
peaceearth(推荐):
就是蛋白质饮食减肥法……缺点就是比较费钱，且需要坚持很长一段时间……完全按照纯蛋白质操作还是要耗费很大意志力的。后面作者还稍介绍了自己独创的运动法。倒是可以试一下。
开洋馄饨小笼包(还行):
估计我对此法不太感冒，成效一般
wei0303(还行):
里面对于肥胖的观念是比较落后的，还是热量的观点，吃蛋白质的角度也是从蛋白质消耗的热量最多来考虑，对肥胖的成因认识较少，主要还是营养学对热量的角度，和成书时间较早有关。里面的食谱有些感觉还不错，其它的借鉴意义就不是特别大了。
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