【喝盐水能减肥吗】
喝盐水能减肥吗
2020-04-04 04:56:11
喝盐水能减肥吗
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 您好，早上空腹喝盐水，的确有助于清除肠道中的杂质，帮助排出体内毒素。在减肥的过程中要注意控制热量和脂肪。饮食上要少吃肥肉，多吃一些鱼和禽类。吃得清淡。吃得越少，吃得越多，就越想吃咸的东西。减少食用那些加了沙拉酱的食品，因为沙拉酱中含有大量的糖，盐和面粉，这会增加你的热量。适当吃一些富含纤维素的水果，蔬菜，和全麦面包。这就是关于“喝盐水能减肥吗”这个问题的回答，希望可以帮到你。
2020-04-05 05:06:10
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 早上空腹喝淡盐水这种认识是错误的，会对身体造成一定的伤害。因为人在整夜的睡眠中没有喝到滴水，但呼吸、排汗、排尿仍在停止，这些生理活动消耗了大量的水分。早上起床时喝些白开水，能迅速稀释血液，纠正夜间高渗性脱水。而喝盐水反而会加重高渗性脱水，使人口干加重。何况早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压升高。
2020-04-01 23:21:58
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