喝桑叶减肥吗
问：病情描述:我是产后发胖者怎么能减肥啊 桑叶茶有什么副作用吗曾经治疗情况和效果:合任何减肥药都没有效果想得到怎样的帮助:我想减肥 我想问喝桑叶茶能减脂肪吗
爱心医生：病情分析：您好！根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。指导意见：建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
苗金丽副主任护师：病情分析：你好，减肥每天都要做有氧运动.每天半小时的快跑和有氧运动，关键是坚持，但要注意劳逸结合。指导意见： 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.
王如胜副主任医师：你好，很高兴为你解答。目前没有证据桑叶茶可以减脂肪。目前减肥最有效的方法就是管住嘴，迈开腿，加强运动，控制饮食，增加有氧运动。
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