消暑解滞 喝桑叶粥
当前位置: 首页 » 食品安全 » 营养与健康 » 正文
消暑解滞 喝桑叶粥
发布日期：2008-05-27 来源：家庭保健报 作者：叶玲
核心提示：夏季燥热的天气总是让人觉得精神不振，尤其是在户外活动一段时间后，更容易感到全身疲软，此时喝一碗桑叶粥，可以消暑解滞，让您恢复活力。 原料：鲜桑叶100克，鲜荷叶1张，大米100克，砂糖适量。 做法：将鲜桑叶、鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣。大米洗净，与汤同煮成粥，
夏季燥热的天气总是让人觉得精神不振，尤其是在户外活动一段时间后，更容易感到全身疲软，此时喝一碗桑叶粥，可以消暑解滞，让您恢复活力。
原料：鲜桑叶100克，鲜荷叶1张，大米100克，砂糖适量。
做法：将鲜桑叶、鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣。大米洗净，与汤同煮成粥，放入砂糖调匀即可。
提示：如果没有鲜桑叶，到中药店买干桑叶也可以，除了味道没那么鲜甜以外，功效是一样的。
鲜桑叶买回后一定要先浸泡，以防残留农药。
粥中也可以加入瘦猪肉。
小知识：桑叶为桑科植物桑的叶，质脆、性寒、味淡、微苦涩，可疏散风热，清肺润燥，清肝明目，多用于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花的治疗。
下一篇：白血病患者应慎补铁 上一篇：药食两用的芹菜泡菜关键词： 消暑 桑叶 粥
[ 网刊订阅 ] [ 食品安全搜索 ] [ ] [ 告诉好友 ] [ 打印本文 ] [ 关闭窗口 ] [ 返回顶部 ]
同类食品安全
• 五种瓜降火消暑 • 夏季消暑少喝甜饮料 • 消暑首选西瓜皮 • 喝点杂豆粥 减肥又消暑 • 一道朴素的饭焐茄子 夏日消暑开胃都靠它了 • 夏日减肥消暑吃冬瓜 • 夏季消暑水果不能代替正餐 • 立秋过后吃“三瓜” 消暑热防秋燥 • 甜瓜消暑解烦吃前宜削皮 • 伏天酷暑难耐 5种餐桌上的“消暑药”相关知识
桑叶 减肥
夏令防暑荷叶粥
消夏桑叶粥怎么做
夏季喝5款汤粥 解渴消暑利尿
桑叶有减肥功能吗
健康饮食常识 酷暑饮食解暑法
天热喝点“消暑粥”：瓜类粥增食欲 荤菜粥补营养
喝桑叶水能减肥吗 桑叶水有哪些营养功效
夏日食粥更消暑
“神仙叶”（桑叶）治疗肥胖症神仙叶”（桑叶）治疗肥胖
网址: 消暑解滞 喝桑叶粥 https://m.trfsz.com/newsview1796960.html
