春天的桑叶最佳吃法
春天的桑叶的最佳吃法是煲汤。
1. 首先备好食材,并将桑叶和枝分开。
2. 然后取汤锅加入适量的水,把桑叶枝、白扁豆、薏米,蜜枣、姜片、淡菜放入水内,煮20分钟,再捞起桑叶枝不要。
3. 继续另取一个锅,把猪骨头煮去血水再捞出,再把骨头放入汤内,大火煲1小时。
4.接着把桑叶放汤内与其它材料一块煲40分钟左右。
5.最后放盐调味，即可关火盛出。
桑叶的吃法有很多一般常见的有桑叶炒鸡蛋、凉拌桑叶菜，桑叶煮鸡蛋、桑叶粥等，这些
都是很不错的吃法，下面我们就一起来看看吧。
1、桑叶炒鸡蛋：新鲜桑叶250克，鸡蛋2个，食盐少许。将鲜桑叶洗净切碎；鸡蛋磕入碗内
打匀；锅内倒入植物油烧热，放入打匀的鸡蛋炒熟即成。功效：清肝明目、润肺化痰。
2、凉拌桑叶菜：新鲜的桑叶菜500克洗净，放入开水锅内烫一下捞出，沥干水后切成小段；把生姜、食盐、味精和香油等调料放入碗内，拌匀成馅料备用。将炒熟的鸡蛋放入碗内调匀，然后将馅料分别挤成小团放入桑叶菜中即可。
凉拌桑叶:选择新鲜幼嫩的桑叶，将桑叶的叶柄去掉，洗干净，切丝，放入开水锅中焯一下，然后将桑叶用凉开水过凉，沥干水分，再放入锅里清炒，放油盐即可，凉拌桑叶是一道非常不错的开胃菜了，如果出现了食欲不振的症状，那么吃一些凉拌桑叶是很不错的选择哦。
桑叶菜饼:桑叶也能做菜饼食用。将洗干净的桑叶切成小块，放入开水锅里焯一下，捞起来过凉水，再将沥干水的桑叶和面粉混均匀，烙饼吃，桑叶菜饼的口感是非常不错的，有促进消化的功效哦。
桑叶鲫鱼汤:将干燥的桑叶先用水浸泡半小时，用清水洗净，将处理好的鲫鱼放入开水里煮开，加入桑叶一起同煮，桑叶鲫鱼汤的营养价值是非常高的，经常食用桑叶鲫鱼汤可以帮助我们补充营养哦。
凉拌桑叶
采摘鲜嫩的桑叶，切丝在开水里焯一下，再用冷水过一遍。加入一些调味料（盐、味精、蒜泥、香油）搅拌就可以吃了。
相关知识
春天的桑叶能减肥瘦身？
双瓜桑叶茶的功效与作用 双瓜桑叶茶的最佳喝法
春天的桑叶能减肥瘦身
桑叶茶 减肥的最佳选择
最适合春天吃的十种水果 春天吃什么水果最佳
孕39周2天可以吃桑叶吗
春桑叶茶的功效与作用
桑叶减肥法 虚胖瘦身最佳妙方如何减肥
桑叶减肥的方法介绍
桑叶的功效 桑叶的作用及副作用
网址: 春天的桑叶最佳吃法 https://m.trfsz.com/newsview1796961.html
