保持体重需要坚持饮食和身体锻炼，身体锻炼推荐每周中等强度的体育活动次数及活动时间为（）
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第1题
养成健康生活方式包括（）
A.加强身体锻炼
B.坚持作息规律
C.保证睡眠充足
D.保持心态健康
E.健康饮食，可适度烟酒
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第2题
对肥胖儿的身体锻炼和控制饮食应循序渐进，长期坚持（）
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第3题
29理解并运用改善身体成分的基本原理和多中练习方法，如（）控制体重、改善体型、合理安排锻炼项目、时间、频率和强度
A.增加锻炼时间
B.健康饮食
C.增加锻炼项目
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第4题
在这样的疫情时期，我们尤其需要照顾好自己的身体，需要做到：（)
A.保持正常饮食与作息，营养均衡，多喝水
B.培养良好卫生习惯，保持室内通风、保暖
C.适当进行室内身体锻炼
D.做好自我防护，学习自我检测，发现身体不适及时就医
E.规律作息，放下手机不熬夜。
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第5题
以（)来减轻体重，消除脂肪是一种比较理想的办法。A、身体锻炼为主、适当控制饮食B、节食C、体力活
以()来减轻体重，消除脂肪是一种比较理想的办法。
A、身体锻炼为主、适当控制饮食
B、节食
C、体力活动消耗能量物质
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第6题
外痔的治疗不包含A．保持大便通畅B．调节饮食C．加强身体锻炼D．肛门坐浴E．注射硬化剂
外痔的治疗不包含
A．保持大便通畅
B．调节饮食
C．加强身体锻炼
D．肛门坐浴
E．注射硬化剂
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第7题
养成良好的（)是促进健康的个性特征的重要组成部分，它包括：合理的饮食模式、坚持锻炼、充足的休息和定期检查。
A.身体
B.休息
C.心态
D.健康习惯
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第8题
哪项不是哮证患者在预防和调节方面的注意事项A、加强身体锻炼，增强体质B、避免接触刺激性气体C、饮
哪项不是哮证患者在预防和调节方面的注意事项
A、加强身体锻炼，增强体质
B、避免接触刺激性气体
C、饮食宜清谈，忌肥甘海腥之品
D、避免房事过度
E、坚持长期氧疗，提高生活质量
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第9题
近视的预防注意事项不包括（）。A、照明要适度B、阅读和书写时保持端正的姿势C、加强身体锻炼，坚持做
近视的预防注意事项不包括（）。
A、照明要适度
B、阅读和书写时保持端正的姿势
C、加强身体锻炼，坚持做眼保健操
D、阅读时不宜连续过长时间
E、纠正不良饮食习惯，宜吃甜食
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第10题
更年期的妇女自我保健应做到以下哪几点？()。
A.要保持乐观、愉快的情绪。
B.要注意饮食营养。
C.要加强身体锻炼。
D.定期体检。
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第11题
下列哪个不属于健康的生活方式（）
A.加强身体锻炼，坚持作息规律
B.保证睡眠充足，保持心态健康
C.暴饮暴食，抽烟喝酒
D.有症状时，及时就医
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