减肥餐用橄榄油炒菜可以吗
1)减肥餐用橄榄油炒菜可以吗
橄榄油都不能炒菜，不耐高温，不适合中餐煎炒烹炸。
橄榄油是地中海国家特产，当地人更习惯吃沙拉，而橄榄油在当地主要是用来拌沙拉的。在所有食用油中，橄榄油烟点最低，最不耐高温，加热后营养成分会受损；在180度以上，营养成分完全破坏，并析出有毒物质。中餐的煎炒烹炸，油温大都在200度以上，橄榄油完全不适合。在欧洲国家橄榄油拌沙拉，买芥花籽油、玉米油回家煎、炸、烤。特别注意：现在国内市场的橄榄油，绝大多数在欧美超市是看不到的，是各种商人用各种方法，专为中国追求健康的消费者罐装的。
2)炒菜可以放枸杞吗
炒菜可以放枸杞，能更好的释放药补作用。有时煮好可以点缀冷拼菜系，艺术美观。
枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。
3)玉米油炒菜可以吗
当然可以炒菜了,如果你想原汁原味,当然玉米油了,几乎不影响菜肴的原味道.如果你想香味重一点,那肯定是花生油了.不能一概而论的,不同的味道可以采用不同的食用油,需要看你自己的口味!
玉米油以富含维生素E为主要特色.常吃不仅能美容,而且还能降低血液中胆固醇的含量,可防治动脉硬化及冠心病.玉米的胚芽及花粉富含天然的维生素E.常吃可以增强体力及耐力,能够有效地防治"妊娠巨幼红细胞性贫血".玉米须煎水代茶饮,有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效.可用于防治妊娠高血压综合症、肝胆炎症以及消化不良等疾病.
4)牛油果油炒菜可以吗
牛油是维他命A的富丰来源，而且容易吸收，牛油富含微量元素，所含的硒比大蒜还多，牛油中含有具有抵御肠胃感染的作用；牛油不是黄油，是牛科动物黄牛或水牛的脂肪油，经过提炼加工制成白色固体或半固体，具有特殊香味和膻味；粗牛脂多用作肥皂，脂肪酸，油滑脂等工业原料，质量上成的牛油，色泽黄白，质地细腻，是西方人餐桌上的常用食物，它既可用来直接食用，也可用于热炒，烘烤食品，如牛油蛋糕、牛油大虾等；牛油一种营养丰富的保健食品，做菜加入些牛油味道会更加鲜美，所以牛油果油可以炒菜。
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