冬季：瘦身黄金期——针灸减肥有学问.pdf
美容健身 冬季：瘦身黄金期 ●_ - n _ 囊 赫 露 _ 羹 m 叠 iN 鞫 麓 黼 曩 一 _ 誓 嚣 锱 稍 蛹 曩 _ _ 囊 躏 错◆ ■ 瞄 _ 很多人都认为 。夏天要 穿短袖衣 、短裙 ，所 以要 * t 拼命地减肥 ，而冬天 因为有厚厚 的外套做掩饰 。很 多 《 m人都放松下来。其实。我们更应该把握冬季这个瘦身： _ III黄金期 。努力减肥 ，才能在夏天露 出窈窕的好身材。 111 ■ 一 ◆- 一 - _ 囊 黼 蘼 囊 _ 一 _ _ 璃 璐 蠕 一 -_ 囊 蹦 麟 舞 誓 _ 鼍 _ _ 醴 辩 ◆ 针灸减肥有学问国张蓉辉 要求针 灸减肥 的患者来就诊 时都会 问： “大夫 ， 针 时也没有细腻 的针灸手法 ，基本上都是重泻的手 我一个疗程 能减 几斤? ” “我想减 到 ×X斤。”有 的 法 ，使减 肥者 的胃气大伤 ，减肥者真的没有食欲 了， 患者根本就不胖 ，就是觉得 自己脸有点胖、腿有点 也就 真的瘦 下来 了 ，但是 这种瘦是 因身体受到伤害 粗、胳膊有点粗 、肚子有点大 (实际上 已经很平 了 ) 导致机能衰退 引起 的。体质 比较好 的人停止这种针 等等。其 实，针灸减肥 并不像他们 想象的那样。 灸减肥 ，胃气恢复后体 重又会 反弹到 以前 的状 态 ， 首先 ，每个人的体 型是受遗传 基因影响的 ，有 甚至 会 比以前 更胖 。有的人说针灸减肥反弹得很严 的人脸 比较 圆，她 的父亲或母亲就是这样 的脸型 ； 重 ，实际上不是针灸减肥反弹 ，而是实施针灸减肥 有的人腿有点粗 、胳膊有点粗或者体格 比较壮等等 ， 的人没有从根 本上解决 引起肥胖 的原 因，他们通过 都和遗传有着密切 的关 系，这部分人 的体型通过健 饥饿疗法 或伤害你身体 的正气 ，让你暂 时瘦 下来 ， 康的针灸减肥疗法是很难改变的。针对这种人如果 这算是 “比较好 的状况了”；还有一种就是体质 比较 说针灸减肥有效果 ，那就意味着可能伤害到 了身体 弱的人，经过这种针灸减肥 ，身体 的胃气无法恢复 ， 的正气 ，使身体瘦下来。其实 ，她们 的身体很健康 ， 主要表现为面 色黄暗 、身体疲 乏无力，有的女孩甚 体重也在正常范围，不属于针灸减肥范畴。她们可 至出现绝经等。这种瘦真 的就美吗?作为医生不能 以通过健身去塑造 自己的体型 ，千万不要通过节食 把患者的健 康作 为代价 ，去换 得患者所 要求的不健 或所谓 的针灸减肥使身体受到伤害来达到减肥 的 目 康的审美观。医生要告诉 她们什 么是健康 的美，首 的 。 先身体要健 康 ，这是最重要的。其次每个人都 有 自 一 些美容院扎针灸的美容师 ，多是通过参加减 己的体型特点 ，不是只有骨感才是美 ，即使身材很 肥学 习班 ，有 的并没有行 医资格 ，也根本不对减肥 丰润但身体 比例协调一样很美。 者进行望、闻、问、切 四诊 的诊断辨证 ，而且她们 针灸减肥是针对身体 阴阳、气血失调 ，体重超 对于减肥者 的饮食控制很严格 ，这也不能吃 ，那也 出正常范围的人 ，也就是病 态肥胖 的人 。临床 上比 不能吃 ，或是晚上几点 以后就不能吃东西等等。扎 较常见有脾虚、肝 脾不和 、 胃火亢盛三 类型 ，在进 行针 灸调理 时患者正 常吃饭就 行 ，不用对饮 食进行控 一 般一周 2～3次 ，针灸一疗程 (25次 )后 ，腹部 制。胃火亢盛引起的肥胖最好调理 ，
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