什么时间喝减肥茶最好
减肥茶多数在饭后喝减肥效果好，通常可以起到辅助调节体重的作用。但由于每个人体质不同，故减肥效果因人而异。不建议单纯依靠减肥茶减肥，应结合适当运动，提升减肥效果。
减肥茶通常能起到清理胃肠道的作用，加快胃肠道内容物排出，减少胃肠道内油脂物质的堆积，避免体内形成大量脂肪。饭后进食食物较多，喝减肥茶能够促进胃肠道蠕动，可以减少油脂在肠道内的堆积时间，从而有助于减肥。饭前处于空腹状态，可能无法较好地促进油脂排出。同时由于与上一餐时间间隔较久，较多物质已经被肠道吸收，转化为脂肪堆积在体内，故无法达到较好的减肥效果。
减肥茶虽有助于减肥，但由于每个人发胖的原因，以及对减肥茶的敏感程度不同，因此减肥效果也有所偏差。需要观察自身减肥效果，不可以长时间依靠减肥茶来减肥，以免损伤胃肠道，出现胃肠道胀痛、腹泻等不良影响。同时减肥期间可以适当进行有氧运动，如长跑、登山等，加快体内热量的消耗，促进体内脂肪分解，通常有利于减肥。
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