【喝绿茶的最佳时间减肥】
喝绿茶的最佳时间减肥
2020-10-12 11:36:32
喝绿茶的最佳时间减肥
陈章强 主任医师 心血管内科 江西省人民医院 三甲 每天饭后一小时饮用绿茶是最好的，因为如果饭后马上饮用绿茶，很容易引发贫血的症状，同时，饭后一个小时喝绿茶，这样既可以补充铁质，帮助减肥，又不会影响铁的吸收，也不会阻碍铁质的形成，因此，建议饭后不宜饮用绿茶，以免引起身体不适及铁质吸收不良的症状。
2020-10-13 11:46:31
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 推荐您在饭后一小时内喝绿茶，这段时间喝绿茶是最好的减肥时期，也是最有用的时期。由于饭前饮用会抑制食欲，因为茶中含有大量硫酸，对肠胃粘膜有较大刺激，极易引起胃功能紊乱，出现消化不良的情况。而且如果是饭后喝茶，对刮油、促进消化、防止脂肪堆积有很好的作用，从而能很好的促进减肥。
2020-10-13 11:46:31
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