茶余饭后的好习惯
大家知道，我们茶余饭后有好多好习惯，我在这里跟大家聊聊十个方面。
1，饭后可不可以散步？回答是肯定的，因为有助于降血糖。
2，饭后犯困怎么办？我想说，如果犯困的话，就躺下休息，想睡就睡是没问题的。
图文无关
3，但有一种人，饭后不能立即躺下，那就是有胃食管道返流的病人。
4，饭后喝酸奶好不好？大家注意，饭后喝酸奶，是不能帮助消化的，如果吃饱饭后喝酸奶反而会使食物更难消化。
5，饭后洗澡。如果有心脑血管问题的人在饭后是不建议立即洗澡的。
6，饭后喝茶好不好？饭后喝茶是不会影响消化的，不过前提是不能喝太多，也不能喝太浓。
7，饭后刷牙。这不会破坏牙釉质，更有助于清理食物残渣。
8，有人说，饭后松腰带是不好的习惯，但我要说，饭后松腰带对胃是没有问题的。
9，饭后吃水果好不好？回答是可以的，不会导致消化不良，但不要吃太多，否则，有可能会长胖的。
10，饭后可不可以马上运动？大家注意，我们在饭后是不建议马上做运动的，最好在饭后两小时再做运动是最好的了。
希望对大家有所帮助！
举报/反馈
相关知识
健康的秘诀：养成良好的饭后习惯
饭后站立半小时的正确习惯好吗
哪些饭后习惯危害孕妇健康
饭后坚持3个健康的习惯，更长寿
饭后这些好习惯让你健康长寿
五个饭后好习惯帮你远离亚健康
长寿人饭后五个好习惯
饭后别吃水果 饭后六习惯等于慢性自杀
饭后养成七个好习惯为健康加分
饭后会引起消化吸收不好的种种习惯
网址: 茶余饭后的好习惯 https://m.trfsz.com/newsview1799283.html
