丹枫琼浆断食排毒减肥方法，是真的么？
枫树草绝食排毒减肥方法，是真的吗？
我认为这个科学依据不是很大，或许能达到减肥的效果，但绝对达不到排毒效果，绝对会损害身体，毕竟饥饿会让我们对高热量食物极度渴望，有了补充食物的机会，我们就会偏爱高热量食物;而且，饥饿后狼吞虎咽的饮食方式稍有不慎就会吃得太多，而且这种饮食对消化系统造成很大危害。
减肥方法：减肥必然有一个科学规律。不要尝试过度的饮食。1.保持营养平衡：肥胖者的真正含义不是营养过剩，而是营养不良在体内，营养缺乏，可以帮助脂肪代谢，摄入过多的营养（热量），日常可以转化为脂肪，消除这些食物的过程最终会导致肥胖。所以减肥一定要平衡营养，加强有助于脂肪代谢的营养，减少容易发胖的营养（热量）的摄取。饮食减肥中即吃得好（营养高），吃得少（热量低）。这是成功的关键：饿的时候选择每升指数较低（吃起来不容易饿）的食品，或者在饥饿来临之前吃点健康食品，会更有助于调节一天中的总摄入热量; 2、其他的是继续运动。
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