在金秋时节，西户路社区与华润二十四城卫生服务站联合举办了“秋季养生·乐享银龄”主题讲座，旨在提升老年人的健康素养。此次活动于9月11日举行，吸引了众多老年朋友参与。
两位资深医师团队通过理论讲解、现场演示以及互动答疑的形式，为参与者详细解读了秋季养生的关键要点。他们强调，饮食调理应遵循‘少辛多酸’的原则，推荐了如百合银耳羹和山药粥等润肺食谱，帮助老年人应对干燥的秋季气候。
在起居方面，医师们指出，‘春捂秋冻’要适度，建议老年朋友们在早晚适当增添薄外套，以保持身体的舒适。此外，讲座还聚焦了老年人普遍关注的“三高”管理、关节养护和失眠调理等话题，提供了切实可行的建议。
72岁的李阿姨表示：“医生讲的养生方法简单易学，比在网上刷短视频要靠谱多了！”此次活动不仅让老年朋友们掌握了实用的养生知识，还促进了社区内的互动与交流。
未来，社区将持续构建专业健康服务平台，努力将“老有所养”提升为“老有颐养”，让老年人享受更加温暖、友好的生活环境。返回搜狐，查看更多
