3种薯片的做法，教你远离超市膨化食品，健康饮食
薯片是我们童年必不可少的回忆，薯片属于膨化食品，明知薯片对我们身体有不好的，但我们总会忍不住去买，无论年龄多大，薯片对我们的魅力，似乎是无法阻挡的。在家追剧，买好薯片似乎是必不可少的标配，不吃点薯片似乎总感觉心里面少了点东西，再说了薯片香酥咸脆，这种诱惑，我们怎么舍得拒绝。薯片少吃其实也可以的，身体会经过一段时间处理，可以排出体内，但为了更健康，我们自己在家做似乎是更放心的。下面小编给大家介绍三种方法，让你在家轻轻松松做薯片。
一、炸薯片
原料:土豆三个、食用油、食盐、番茄酱
做法:
将土豆清洗干净，用刀削去表皮，切成片状，越薄越好，炸出来会更佳酥脆，刀功不好的小可爱们，可以从网上购买切片神奇，让你轻松切薯片
浸泡土豆片
2.将碗中加入足够清水，淹没土豆片，加入半勺食盐，浸泡半小时，沥干水
3.将锅中加入足量的食用油，油热七分，土豆片加入锅中榨取即可
炸薯片
4.油的选取，一般采用花生油和玉米油，最好用橄榄油，因为橄榄油的脂肪含量较低
5.土豆片炸至金黄色，将土豆片捞出，放在吸油纸上，摆盘，加入调料即可
二、 烤薯片
原料:土豆三个、黄油、食盐
做法:
1.将土豆清洗干净，去皮，切成薄片，越薄越好，薄厚尽量均匀
2.土豆片要晾干水分
刷黄油
3.用刷子在土豆片表层刷上一层薄薄的黄油，摆放在烤盘上
4.放入烤箱，烤箱温度二百多度，烤制时间二十分钟左右，根据自己切片的薄厚，进行调整
5.时间到，从烤箱取出，撒上食盐，再放入烤箱中，利用余温使得食盐融化
6.摆盘即可
三、微波炉薯片
原料:土豆三个、食盐、橄榄油
做法:
1.土豆清洗干净，用刀切片，薄厚均匀，越薄越好
2.土豆浸泡在水中十五分钟，或者用自来水冲洗，将表面多余淀粉冲掉，放在空气中晾干
3.将盘子上涂抹橄榄油，摆上土豆片即可
4.放入微波炉中，加热四分钟，中间翻面一次
fanshupian
5.待土豆金黄色，取出即可，撒上食盐
薯片使我们拒绝不了的膨化食品，小编教给大家做的这三款薯片，使得你吃起来更加放心，遇到不懂得可以在下方给小编留言，我会积极回复大家的！
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