盐水洗澡的作用和功效
盐水洗澡具有清洁皮肤、保湿美白、预防皮肤病、辅助减肥、辅助治疗关节炎等作用，但不可盲目用盐水洗澡。
1、清洁皮肤
食盐对角化皮肤表面有很好的溶解作用，用食盐水洗澡15-20分钟，不仅可清洁皮肤，还能使皮肤光滑，改善皮肤角质层过厚的情况。
2、保湿美白
盐水中含有丰富的矿物质，通过洗澡摩擦能够去除皮肤上的多余角质层，加快皮肤新陈代谢，从而可改善皮肤暗沉，起到美白效果。而且盐水洗澡后，能够在皮肤上形成保护膜，有保湿效果。
3、预防皮肤病
食盐洗澡对皮肤有一定的清洁作用，可增强皮肤抵御部分灰尘和病菌附着的功能，从而有助于减轻皮肤炎症，预防皮肤疾病。
4、辅助减肥
盐水洗澡可使机体出汗增多，而且食盐具有减肥去脂、降压作用，可帮助排出体内废物，因此可辅助减肥。
5、辅助治疗关节炎
盐水含有铁、铜、锰等多种丰富的矿物质，可促进血液循环，缓解关节不适症状，对各种关节炎有一定的辅助治疗作用。
在使用盐水洗澡时不要过于频繁，最好用沐浴专用海盐，以免皮肤产生刺激。
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