艾灸减肥取穴怎么做
艾灸减肥需选穴关元、大横、脾俞、三阴交、丰隆，用艾灸仪或艾绒作用在穴位上，15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程，注意操作需专业，同时需注意饮食和运动。
艾灸减肥是一种中医疗法，通过刺激穴位来调整身体的代谢和内分泌，从而达到减肥的目的。以下是一些常见的艾灸减肥取穴和操作方法：
1.关元穴：位于脐下三寸处，是强壮身体的要穴，可增强腹部肌纤维的弹性，调节女性内分泌平衡。
2.大横穴：位于肚脐旁开四寸，可增强肌体对营养的吸收能力，促进血液循环和造血机能。
3.脾俞穴：位于第九胸椎棘突下，旁开1.5寸，可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛。
4.三阴交穴：位于内踝上三寸，胫骨内侧后缘，可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用。
5.丰隆穴：位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指处，内与条口相平，当外膝眼与外踝尖连线的中点，可促进脂肪代谢，减少身体对脂肪的吸收，加速脂肪排泄。
操作方法：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间1530分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
需要注意的是，艾灸操作起来需要有一定的专业技能，最好是选择正规的医院进行。同时，艾灸减肥的效果因人而异，需要长期坚持才能看到明显的效果。此外，在进行艾灸减肥的同时，还需要注意饮食和运动，保持健康的生活方式，才能更好地达到减肥的目的。
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