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跳绳掀高潮花样创特色

泰然健康网
2025-09-15 15:48

跳绳掀高潮 花样创特色

作者：刘静审核：信秀梅

花样跳绳活动是我校新兴起的一项体育项目，此项目是在班级学生普通跳绳的基础上引进的。为了丰富校园文化生活，充实学生课间活动内容，多年来，我校以跳绳活动为主线，在校园里开展“阳光体育之跳绳创花样特色”活动。跳绳运动作为中华民族传统体育项目之一，由于不受年龄、场地、人数的限制，器材简便，动作花样繁多，具有较高的锻炼身体的价值和艺术创造的价值，深受教师和学生们的欢迎和喜爱。通过此项活动的开展，提高了师生们的身体素质，增强了师生间的友谊，促进了校园文化建设内涵的发展。同时采用形式多样化的跳绳动作，提高了学生的学习兴趣，培养了学生的创新精神及健康心理的养成，更让每个孩子都能体验成功的乐趣。现将我校扎实有效开展跳绳活动的具体做法与大家交流共享。

一、有效组织，成立社团

学校成立了由专门外出学习过的老师担任社团导师的社团，老师以身作则、率先垂范组织开展这项活动，几位年轻骨干教师各自负责此项活动的艺术指导、动作排练、音乐编辑、方块编排等。其他教师负责学生活动安全等，做到跳绳活动人人都有责，事事有人抓，保障活动的有序开展。

二、周详安排，社团训练

学校为创建校园特色，创造活动开展的一切有利条件。学校新购各种跳绳百余条。利用下午的延时服务时间集中有效的全面排练跳绳活动；利用每天课余时间及文体活动时间分年级分班各自练习基本功，体育教师包年级包班。学校每月组织一次小型的比赛活动，每学期末或节日庆祝进行一次大型比赛活动，并对优胜者及优秀班级进行奖励，有效的激励机制促进了活动蓬勃的发展。

三、练中创新，艺体结合

在全校开展“阳光体育之跳绳创花样特色”活动中，各年级师生普及推广跳绳基本功训练，在原有的跳绳基础上，要求学生在自己的“技巧”上做各种适合的花样跳法，也可以随心所欲地创设各种“跳”法。在训练过程中我校教师大胆创新、勇于尝试、不断更新花样跳绳，设计了别具一格的短绳跳、双人跳、三人跳、多人跳等跳法，还别出心裁共设计了30余种花样；在长绳花样跳中设计了师生共演的单长绳、双长绳20余种。同时，为了将跳绳活动与音乐舞蹈有机结合，我们又创新设计了精彩的绳舞表演，以节奏感较强的现代流行音乐为伴奏音乐，使绳操活动更上一层楼。

四、众人齐心，打造特色

在“阳光体育之跳绳创花样特色”活动中，我校教师与学生全力以赴、克服一切困难，力争打造一流品牌。训练中涌现出一件件感人至深的典型事迹。我校教师在跳绳活动中大胆摸索创新，和学生一起多次外出取经，冒着酷暑训练，为我校跳绳特色奠定了基础。王彩霞等几位教师深入活动、在夏季炎热的室外带领学生刻苦训练、练就了一流的摇绳、跳绳技术。四五年级的学生们聪明活泼，在活动训练中吃苦耐劳、勇于创新，是跳绳活动的佼佼者。

五、精心编写，教学有章

为发扬我校的特色优势，让跳绳运动成为我校学生体育锻炼的日常项目，并做到有计划、有步骤地指导学生进行跳绳锻炼，学校专门成立了以校长王民生为组长，分管副校长杨金芳为副组长，以体育、音乐、特长教师为成员的学校花样艺术跳绳课程的开发小组。进行了《阳光体育校本课程之花样跳绳》的研究。为了更好地开展这项活动，我们特编写了校本教材——《阳光体育校本课程之花样跳绳》，供师生在教学中使用。通过跳绳运动的开展，使学生掌握了跳绳的方法和一些技巧，练就了学生强健的体魄，培养了学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协作精神。

梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。正是由于我校师生的众志成城，花样跳绳特色成为我校一道靓丽的风景线，在市里的比赛中频频获奖。