芒果对人体有什么功效呢
病情分析：芒果是一种非常营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，因此对人体有增强免疫力、保持皮肤健康、促进消化、改善眼睛健康、降低患癌风险的几种功效。
1.增强免疫力：芒果中含有大量维生素C和A，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。
2.保持皮肤健康：芒果中的维生素A、C、E等抗氧化剂能够减缓皮肤老化的过程，保持皮肤健康。
3.促进消化：芒果含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。
4.改善眼睛健康：芒果中的维生素A有助于保持眼睛健康，预防夜盲症等视觉问题。
5.降低患癌风险：芒果中的多种抗氧化剂，如类黄酮和多酚等，可降低患癌风险，并帮助减少体内自由基的损害。
芒果虽然对人体有多种益处，但也含有一定的糖分和热量，因此，在食用时应适量，避免过量摄入导致肥胖和其他健康问题。
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