不推荐
在孕6周，孕妇应谨慎食用木瓜。虽然木瓜富含营养，但其含有的木瓜蛋白酶和乳胶可能刺激子宫收缩，增加流产风险。建议优先选择其他安全水果，并咨询医生意见。
一、 孕期饮食原则
营养均衡：需保证蛋白质、维生素、矿物质等全面摄入。避免风险食物：生食、高糖或含致敏成分的食物需严格限制。适量原则：即使安全食物也不宜过量，每日水果摄入控制在200-300克。二、 木瓜的营养与风险分析
营养价值
富含维生素C、膳食纤维和β-胡萝卜素，可增强免疫力。含木瓜蛋白酶，助消化但可能影响胚胎着床。潜在风险
乳胶成分：未成熟木瓜中含量高，易引发过敏或宫缩。糖分问题：成熟木瓜含糖量约8%，过量可能升高血糖。表：木瓜不同状态对比
状态木瓜蛋白酶含量乳胶含量糖分建议未成熟高高低绝对避免食用成熟低微量中高极少量食用三、 孕早期替代水果推荐
安全水果清单苹果：富含果胶，稳定血糖。香蕉：补钾防抽筋。蓝莓：抗氧化，保护胎儿神经发育。营养对比表水果维生素C含量（mg/100g）膳食纤维（g）特殊功效木瓜601.7助消化苹果4.62.4降低胆固醇橙子532.4增强免疫力四、 饮食实践建议
烹饪方式：水果以新鲜食用为主，避免榨汁（损失纤维）。摄入频率：每日2-3种水果轮换，降低单一风险。异常处理：食用后若出现腹痛、过敏，立即就医。孕早期饮食需以安全为先，选择成熟、低敏的水果，并严格遵循医嘱。保持多样化膳食结构，确保母婴健康。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
