时光匆匆流去，一转眼骄阳似火的夏季马上就要离我们而去了，当人们脱去清凉的短袖才发现，自己的身材不知不觉已经臃肿了许多。有人说喝黑咖啡可以减肥，也有人说黑咖啡的热量较高，喝多了只会加重你的肥胖烦恼。那么黑咖啡的热量是多少呢?
数据显示，每100g的黑咖啡的热量大概在1大卡左右，由此我们可以看出黑咖啡的热量并不高，甚至要比我们预想的还要低很多，所以饮用黑咖啡并不用担心身材发胖的可能。
黑咖啡里面含有咖啡碱，它可以起到促进脂肪消化分解，脂肪代谢加快的作用。基于这一特性，我们餐后半小时去饮用黑咖啡其减肥效果会好很多，可以避免身体储存太多的脂肪而使体重增加的情况发生。
值得注意的是，黑咖啡也不能喝太多，所谓滴水可以穿石，虽然你每次饮用黑咖啡的量比较少，但是积累起来，它的热量就不得不值得我们重视了，所以适量饮用它比较好。
很多人喜欢在喝黑咖啡的时候加点糖，口感会变得更加味美一些，如果正处于减肥期间，那么这种饮用方式尽量不要采取，这可能会让你的减肥计划泡汤。
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