瘦美人减肥食谱
瘦美人减肥食谱
瘦美人减肥食谱 问：病情描述: 怎么能变瘦，是我现在关心的唯一的话题，本来长得还过得去，但是自己肚子上的肉肉连累了我的脸，让我变得一副对不起观众的样子，我要减肥了，有没...... 答：你好，对于减肥来说第一就是要科学饮食控制热量的摄入，要少量多餐要少吃主食多吃水果蔬菜瘦肉，要少吃含盐量高的食物。第二个方面就是要通过运动把身体多余的脂肪消耗掉。......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-05-03
腿粗，腿粗减肥瘦身减肥减肥减肥减肥 问：腿粗，想减肥，腿部比较多肉，好想减下来您老家里减肥瘦身的哦(⊙o⊙)哦(⊙o⊙)哦(⊙o⊙)哦(⊙o⊙)哦(⊙o⊙)哦(⊙o⊙)哦(⊙o⊙)哦(⊙o⊙)哦(⊙o⊙)哦(⊙...... 答：病情分析：你好，减肥主要应该减少身体的脂肪比较多的部分，这是减肥的重点，对于腿部也是如此。指导意见：减肥的措施主要是饮食控制和体育锻炼，其次对于局部可以结合针灸，按摩等理疗措施。......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2015-12-15
减肥瘦身减肥 问：减肥一周瘦四斤会伤身体吗？应该怎样安排饮食，在什么时候运动，做什么运动，运动多久...... 答：病情分析：你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间。指导意见：最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2015-07-23
减肥瘦身的食谱是什么 问：我生了孩子以后就是胖了很多，腹部的脂肪很多，臀部很大了几个码，现在完全是变了一个人似的，我就着急减肥，用了运动减肥的办法，效果没有那么快，想再试试减肥瘦身的食疗方法。&n...... 答：你好，减肥瘦身的食谱是：芹菜萝卜汤，原料:芹菜萝卜，作用:清热解毒利尿高血压调理理气。做法:芹菜萝卜分别洗净;芹菜切段,白萝卜去皮切片;汤锅放火上,倒入适量清水,下入芹菜白萝卜,同时煮约1小时,加入少许盐调味即可。......点击查看详情 >> 提问时间:2014-04-21
减肥瘦腿减肥的方式方法 问：病情描述:我14岁女生 大腿有点粗 请问有什么方法 能够改善的？曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助...... 答：病情分析：你好，给你推介一种减肥瘦腿的最好方法，指导意见：就是做空中蹬自行车的运动，每次要做300下以上，做完之后可以把腿靠在墙上，然后适当做做按摩，过5分钟之后再放下，坚持一个月就会看到很好的效果。......点击查看详情 >> 共有5人回答 | 提问时间:2013-09-15
怎么做才能减肥瘦健康减肥 问：病情描述:每天吃什么才能减肥，我一百六十斤，身高162.想瘦下来曾经治疗情况和效果: 吃过减肥药想得到怎样的帮助: 减肥，有个...... 答：减肥的方法有很多种，但是见效最快的还是吸脂减肥。人体脂肪存在于脂肪细胞之中，人体皮下脂肪细胞的数目在成年后保持恒定，成年人的肥胖是因为脂肪细胞增加体积，而不是增加数目所致。吸脂手术主要侧重于局部线条的雕琢，经过数字化定位减少指定位置的脂肪，让手术更有......点击查看详情 >> 提问时间:2013-03-24
减肥瘦身小食谱 问：最近经常出去宵夜，喝酒，熬夜，饭量越来越大，吃得少的话饿得慌，吃的太饱胃又不舒服，吃不饱总要去宵夜，所以最近长肥了不少，求一些减肥瘦身的一些小食谱，最好能吃饱又能减肥的。...... 答：你好，食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量，一天下来维持在基础代谢率1200卡以下，想不瘦也难。早、午餐以均衡营养为原则，蔬菜汤每日变化以增加新......点击查看详情 >> 提问时间:2013-03-16
我想要一份减肥瘦身的食谱大众化的食材 问：病情描述:我想要一份减肥瘦身的食谱大众化的食材就可以普通一点曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 减肥瘦身能吃些什么东西...... 答：病情分析：您好！导致肥胖的原因很多，如长期高热量饮食、内分泌失调、长期服用激素类药物、遗传等，不同原因控制方法有所不同，但最关键的是低热量均衡营养饮食。具体食谱要根据个人的饮食习惯和健康状况搭配才合理。指导意见：1.低热量均衡营养饮食。食物多样化，多......点击查看详情 >> 提问时间:2012-12-01
月减20斤减肥食谱 问：我自从换了工作以后。不到一个月就胖了二十斤。可能与没时间运动又加上每天坐办公室。才胖了这么多吧。现在满身的赘肉感觉走路都很费劲。现在求大家帮帮忙。急求一个月减二十斤的减肥...... 答：你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽以及仰卧起坐，坚持下来会有很好的效果。......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-07-13
我是大美人减肥食谱 问：病情描述: 之前有一次失败的减肥经历，当时我就是通过运动来减肥的，起先效果不错，但因为没办法坚持，最后又反弹了，现在我还是想继续减肥。 &...... 答：建议运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳等，多呼吸新鲜空气，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，水果方面多吃苹果，香蕉，火龙果，可以促进肠蠕动，排除体内多余油脂，主食可以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-05-03
减肥瘦身的食谱 问：病情描述: 医生你好，我想请问一下，最近一段时间里，不知道是什么原因，沃土长胖了，不知道在平时的生活中我应该注意什么呢？才能达到很好的的减肥效果呢？...... 答：肥胖病人的减肥食谱包括：1.多食五谷杂粮，如糙米、燕麦、红豆，多食含膳食纤维的食物，有利于提升基础代谢率，加快机体新陈代谢；2.多食海鲜、鱼等优质蛋白质，少食猪肉、牛肉、羊肉等红肉；3.多食新鲜蔬菜水果，保证维生素的适量摄入；4.忌油腻、煎炸等脂肪含......点击查看详情 >> 共有7人回答 | 提问时间:2012-04-15
减肥方法,减肥食谱,怎样减肥瘦身—瘦身男 问：病情描述:减肥方法,减肥食谱,怎样减肥瘦身—瘦身男女快速减肥，学生减肥的最快方法曾经治疗情况和效果: 学生减肥的最快方法想得到怎样的帮助: ...... 答：病情分析：控制好饮食，减少高糖高脂肪的摄入，关键还是运动，其他的想什么减肥药减肥茶多少会对身体有害，而且不是很有效，运动才是最健康的减肥方法！指导意见：就目前各样运动里边，游泳是最好的减肥运动，不过你是学生条件可能不适合，那么你可以尝试每天半小时的快......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-11-03
冬季减肥瘦身食谱,正确快速的减肥方法 问：...... 答：病情分析：你好，根据你的描述，咨询冬季减肥瘦身食谱，正确快速的减肥方法，减肥是一个长期的过程，没有捷径是不可能一蹴而就的，快速的减肥方法，一般都是通过节食减肥，这样对身体伤害很大，而且容易导致体重反弹。指导意见：减肥的唯一原理是摄入的食物能量要小于消......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-10-29
如何运动减肥瘦小腿又快又安全的减肥方法 问：病情描述:如何快速瘦肚子和腰上的赘肉？如何运动减肥瘦小腿需要医生帮助提供远程诊断: 如何运动减肥瘦小腿...... 答：你好，结合你的症状和描述。瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物，及日常护理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖。......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2016-04-20
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